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楽しいと思える心を取り戻したり 自分の感情としての自然な言葉が浮かぶようにする…
楽しいと思える心を取り戻したり
自分の感情としての自然な言葉が浮かぶようにするにはどうすれば良いでしょうか。何かアドバイスを頂きたいです。
感情で動けないので、
楽しいはずのことでも
全てが億劫に感じてしまいます。
気持ちを休めてゆっくりするということが出来ません、、
辛いです。
No.2820841 19/03/24 14:35(悩み投稿日時)
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>> 1
原因ははっきりとわかっています。。
休める環境ににもいて
そこからどうやって自分の感情を戻したら良いのかわからなくて
不安です。
原因についての心の整理はできています。
後悔や死にたいという気持ちもあったのですが、
それも少し落ち着いてきたと思います。
でも何も感じられなくて
これからどうなってしまうのか
怖いです。
自分が無になってしまうので
寂しい気持ちになったり
つまらない気持ちになります
こんな状態なので、
仕事をしたり友人に会うこともできません、、
心が無になってしまうので
迷惑をかけてしまいます。
テンションがあがったりとか
思いっきり楽しんだりとか
リラックスしたりとか、、
そういう自然な感覚を取り戻したいです。
1番辛いのは
言葉が出てこないことです。。
つまらなくて、辛くて疲れます。
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