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楽しいと思える心を取り戻したり 自分の感情としての自然な言葉が浮かぶようにする…
楽しいと思える心を取り戻したり
自分の感情としての自然な言葉が浮かぶようにするにはどうすれば良いでしょうか。何かアドバイスを頂きたいです。
感情で動けないので、
楽しいはずのことでも
全てが億劫に感じてしまいます。
気持ちを休めてゆっくりするということが出来ません、、
辛いです。
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そうなるには
そうなる原因があるはずです
日頃から性格的に
感情を出すのが不器用で
我慢し過ぎていたのか
感情を訴えても
相手に伝わらず諦めてきたか
忙しくても 変わりがおらず
自分がやるしか無く
疲れが溜まり過ぎてるなど
何か思い当たりあませんか？
上記の状況でも
そうでない場合だとしても
人間 疲れが溜まり過ぎると
感情が薄れてしまうものです
怒る気力にもなれない
楽しめる気分にもなれない
ここまで
自分を追込み過ぎるのは
身体にも良くありませんので
休養を取る事をお勧めします
たまには自分を労り
ゆっくり身体を休ませましょう
ご自愛ください
上記が思い当たらない場合は
精神的か身体的かを
見極める必要が有るので
病院での診察をお勧めします
>> 1
原因ははっきりとわかっています。。
休める環境ににもいて
そこからどうやって自分の感情を戻したら良いのかわからなくて
不安です。
原因についての心の整理はできています。
後悔や死にたいという気持ちもあったのですが、
それも少し落ち着いてきたと思います。
でも何も感じられなくて
これからどうなってしまうのか
怖いです。
自分が無になってしまうので
寂しい気持ちになったり
つまらない気持ちになります
こんな状態なので、
仕事をしたり友人に会うこともできません、、
心が無になってしまうので
迷惑をかけてしまいます。
テンションがあがったりとか
思いっきり楽しんだりとか
リラックスしたりとか、、
そういう自然な感覚を取り戻したいです。
1番辛いのは
言葉が出てこないことです。。
つまらなくて、辛くて疲れます。
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