私ってどういう状況なのか、客観的に見て教えて下さい。 30半ばの独身女性 …
私ってどういう状況なのか、客観的に見て教えて下さい。
30半ばの独身女性
1年前に10年付き合った人と婚約破棄後、誰とも付き合う気になれません。
うつ病？病名はハッキリ分かりませんが精神科に通院中です。
幻覚や妄想とかはなく、倦怠感、思考力低下、感情が薄いなどです。
一人暮らしで週3パートで生活保護を受けています。
家事をする気力も起きず、掃除や洗濯は最低限、食事はコンビニです。
正直食事するのも面倒ですが、食べないと吐き気がしたりするので食べてます。
一応友人はいますが、周りは結婚出産してて私とは悩みも全然違うでしょうし、何より会ったり話したりする気力も湧きません。
今後どうしたいとか、どうにかしなきゃって希望や危機感もあまり持てません。
洋服が欲しいとか旅行に行きたいとか、そういう願望もありません。
したくない事(婚活など)はありますが、したい事は思いつきません。
もう何も考えたくないという表現が近いです。
私って世間的に見て終わってますかね？
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倦怠感いうか、動けない
頭の中でいつも原因になった問題を
繰り返し考えているために
脳の処理のリソース食われて
動く事、考える事、判断、場合によっては
生命維持に必要な呼吸や体温調整等も
効かなくなってくる状態。
だと、うつ病かな？と、思います。
経験上。
できれば転居して環境を変え
投薬だけでなく認知行動療法などの
別の治療も受けた方が良いかと思います。
自分も恋愛絡みいうか
告白しようしたら阻止され
殴られるだのハッカーだの噂を流され
友達が全て切れて、敵となってしまい
その上、相手がストーカー行為で
追い詰めきて、うつ病を発症しました。
自分の場合、仕事上の都合もあり
うつ病と気付かないまま転居
環境が変わった事で、後日受診した時
うつ病の治りかけとの診断をもらい
ドクマチールの投薬で
原因の繰り返し思考が停止
頭の処理リソースが戻ってきた時
たまたま認知行動療法に出会い
ほぼ完治状態になりました。
今なら、まだ間に合う可能もあります。
先ずは、以前の思考と行動力を取り戻す
治療を始めた方が良いと思います。
無理や焦りは禁物です。
ゆっくりと時間をかけ考えを直せば
良くなっていきます。
良い、加減に頑張りましょう。
自分はうつ病がほぼ完治後、
パワハラで仮面うつ病発症しましたが
もう、完全完治です。
※その後の就職で再度パワハラに合いましたが、
うつ病等の発症はないです。
治る病気です。
しっかり治療していきましょう。
10年前頑張って燃え尽きた…ように疲れ果ててしまった。
いっぱいムリやガマンもすれば伸び切ったりポッキリ折れたり
時間の流れが心を癒してくれるから、ゆっくりだけど進んでる。
いっぱい泣いたり怒ったり笑ったりできるとスッキリできるのに。
アンタはどう思うの？
話しだけぢゃわからんが
宙ぶらりんが常態化してる様に
思うけどな。
どっかでメリハリつけたら？
今の状況は自分が原因やろ。
とりあえず簡単なところから
片付けたら？
身の回りの事やら生活のことは
できるんやから。
都合悪いとこだけ逃げとるだけやろ。
ちょっと踏ん張ったら？
後、終わるのは死んだ時だけよ😊
頑張って😊
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