安くて簡単で、 お腹いっぱい食べれる手作り料理ってありますか？ 一人暮ら…

もやしとお肉炒めとか。納豆もお腹に溜まると思いますよ〜
ダイエットで、あまり食べないようにしてたら胃のキャパも少なくなってきたので、
すぐお腹いっぱいになります笑
いざとなったらダイエットなのです

• 共感0

>> 1 ありがとうございます。
納豆大好きです。
もやしと肉炒良いですね！
私もダイエットしています。
しかしたまに沢山食べたくなります。

• 共感0

よくやるのが豚平焼き

いろんな作り方あるけど私は

豚肉、キャベツ千切りモヤシ(大量)を塩コショウとソースで炒めてお皿にあげて
その上に卵の薄焼きのせて
おたふくソース、マヨネーズ、青ノリかけて食べます

お好み焼きの小麦粉ないバージョンみたいな

野菜沢山食べれるし簡単で安くてお腹いっぱいになります^_^

• 共感0

>> 3 ありがとうございます。
豚平焼き、とても美味しそうですね！
今度作ってみます。

お腹いっぱい食べたいです。

• 共感1

お豆腐ステーキ！オリーブオイル、胡麻油で焼いて丼物にすると楽〜♪
ニラ玉もオススメ〜♪

食パンにスライスチーズ、チリメンジャコのせてオーブントースターで焼く！

あ〜お腹すいた〜( ^ω^ )

• 共感0

カレーを手作りで玉葱を１個に玉葱は甘味の成分がでるので多く入れて良いかな。
牛肉を二パックカレー専用のお肉を500円位の二パック玉葱とお肉を材料にルーはジャワカレーの中辛がお薦め。
ルーを一パックを材料に三食分にはなるし食べるとお腹いっぱいになりますよ。
自分は１ヶ月に一度カレーを作るんです。
明日材料揃えてカレーを食べます。

• 共感0

>> 5 お豆腐ステーキ！オリーブオイル、胡麻油で焼いて丼物にすると楽〜♪ ニラ玉もオススメ〜♪ 食パンにスライスチーズ、チリメンジャコのせて… ご意見ありがとうございます。
参考にして、
作ってみます。

沢山食べたいですよね。

• 共感1

>> 6 カレーを手作りで玉葱を１個に玉葱は甘味の成分がでるので多く入れて良いかな。 牛肉を二パックカレー専用のお肉を500円位の二パック玉葱とお肉… ご意見ありがとうございます。
たまに、カレー食べたくなりますよね。
今度、沢山カレーを作ってみます！

• 共感0