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眠気覚ましがエスカレートして、自分の腕を傷つけてしまいます。学校の授業で眠た…

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匿名さん
19/05/24 19:14(更新日時)

眠気覚ましがエスカレートして、自分の腕を傷つけてしまいます。
学校の授業で眠たくなるので、とにかく起きなきゃという一心で、腕を強くつねります。
そして爪を立てたり引っ掻いたりしています。
ここ数日、その行為がエスカレートして、腕が赤くなり、さらには今日血を出してしまいました。
授業中に眠気を感じているときは、「どれだけ怪我をしてもいいからとにかく眠気を覚まさなきゃ」という気持ちだけで、とにかく強い力で腕を傷つけます。
おそらく1日のうちで10分から数十分はそんなことをやっています。
でも今日下校中に、一時の眠気に耐えたかったがために現在も痛む腕を見て虚しくなりました。
どうやったら傷つけずにすむのでしょうか？

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No.2852955　19/05/22 21:36(悩み投稿日時)

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No.1 19/05/22 21:45
匿名さん1

めっちゃ分かります！笑、私も血が滲んだり、あざになるくらい痛めつけます。
9時に寝てもどうしても眠くなるんですよね〜…うちのクラスにはカッターを使って目を覚ましてる男子もいます笑
自傷行為だ、と思ってしまうから虚しさを感じるのではありませんか？
意外とそんな感じの人多いと思いますし、私は思い悩まなくても大丈夫だと思います！
学校で昼寝の時間とか欲しいですよね、あとつまらない先生の授業では十分起きくらいに国家保護サイレンでも流してもらいたいです笑

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No.2 19/05/22 21:51
お礼

>> 1 レスありがとうございます。
同じような人がいると知り、少しほっとしました。
前の日によく寝たとしても、なぜか眠くなるんですよね。
カッターを使って目を覚ましてる人もいるんですか！それは流石に怖くてできませんが…。
自分で自分を傷つけるのが自傷行為みたいって思って虚しさを感じる面もあると思います。
10分おきに国家保護サイレンいいですね笑