2型糖尿病の方、運動はどのくらい、どのタイミングで行ってますか？食後何分で、…

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匿名さん
2019/06/11 14:34(更新日時)

2型糖尿病の方、運動はどのくらい、どのタイミングで行ってますか？
食後何分で、何分のどんな運動か詳しく知りたいです。
糖尿病の方のみレスお願いします。

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No.2863752　2019/06/11 12:01(悩み投稿日時)

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No.1 2019/06/11 12:04
匿名さん1

1日1万歩の運動をすすめられ、電車通勤もやめて毎日通勤を徒歩でしています。
筋トレは2型糖尿病には逆効果だと言われているので、ひたすら歩いています。

No.2 2019/06/11 14:34
お礼

>> 1 こんにちは。ありがとうございます。
私の主治医は筋肉をつけないといけないと言っていたのですが、医師によって考え方が違うのですね。
食後の何分から運動を始めるとか決めていらっしゃいますか？

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