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心療内科に行くべきでしょうか？ 今年の春大学生になった男です。 高校の頃くら…
心療内科に行くべきでしょうか？
今年の春大学生になった男です。
高校の頃くらいからだと思うんですけど、日によってテンションの差が違うことに悩んでます。テンションの高い日は友達との会話も楽しく、面白い事も言えたりしますが、テンションの低い日は顔が常に引きつってしまっている感じがして、友達との会話も盛り上がらず、つまらない事ばかり言ってしまいます。友達もテンションの低さには気づいていて、とても気を遣わせてしまっています。この前は友達から元気ないと言われて余計に落ち込んでしまいました。今日はテンション低いだなと感じ始めるとネガティブなことばかり考えてしまい、そのまま元気のないまま1日が終わります。ネットや本に書いてある改善策を毎日のように試していますが、どれもしっくりきません。自分の性格は心配性で感受性が強く繊細であるのですが、それと関係があるのでしょうか。毎日自分のテンションについて悩みたくないです。どんなことでも構わないのでアドバイスして下さるととてもありがたいです。よろしくお願いします。
No.2864037 19/06/11 21:02(悩み投稿日時)
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それくらいで病院に行くのはちょっと、と思いましたが行きたいなら行けばいいんじゃないですか？
今の時代、精神科にかかればほとんどの人が鬱病とかなんとか言われると思いますよ。
そんな日によってテンション違うとか当たり前だし、いちいちそれを気にしてくる友達もなんかめんどくさいですね。
気にしすぎない方がいいと思います。
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