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休みの日も仕事で頭がいっぱいになり、辛いです。 去年、新卒で入った会社を辞…
休みの日も仕事で頭がいっぱいになり、辛いです。
去年、新卒で入った会社を辞めて、最近新しく仕事を始めました。前の会社でもそうだったのですが、休みの日はずっと仕事の事を考えて、頭がいっぱいになります。勝手に不安になったり、勝手に心が疲れて、前の会社は精神的におかしくなり辞めてしまいました。
休みは休みと心を入れ替え、楽しめればいいのですが、どうしてもその切り替えが出来ず困っています。性格は馬鹿真面目だと思います。
皆さんはどう切り替えているのでしょうか?また、考え過ぎを避ける方法がもしあれば、教えて頂きたいです。
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なにかあれば転職を繰り返していました。
ただ何処も一緒、むしろ転職するだけ条件が悪くなりました。
その経験から待遇よりも自分の能力の活かせて
やりたい仕事に就き、なにかあっても我慢して仕事していたら
1年で慣れましたね。
あとストレス解消できる趣味を充実させて
休みの日は仕事のことは考えないようにしていました。
職種を変えて、今の仕事になってからは、仕事のことは考えなくなりましたよ。
前の仕事は、自宅に帰ってからも仕事で使うものを準備したり、休日に外出をしていても、何か見ては、あれは仕事に使えるかも。とずっと仕事のことが頭から抜けずにいました。
ハードな仕事でもあり、身体のあちこちが体調悪くなり受診したら、自分では精神的に病んでるつもりはなかったけど、精神的ストレスが凄かったみたいで、医者から眠剤や安定剤処方されるぐらいでした。
会社で倒れ、休職して静養していましたが、復職せずに、転職しました。
今の仕事は、休日もゆっくり出来、明日も仕事だ。と憂鬱になる感じも少ないため、精神的にも身体も快調になりました。
でも、楽な分、前職よりかなり給料が安いから、そっちが悩みです。
休日も仕事のことが頭から離れず身体を壊しそうなら、転職もありかと思いますよ。
休みの前に休み明けのことを考えて懸案は整理し、できる準備は全部してから休みに入れば何も心配することは無いでしょ。 あとは家で心配しても何の役にも立たないから心配する意味は無いと割り切れるかどうかってだけのこと。 (^^;)
休みの日や、終業後に何か楽しみはお持ちですか?
あなたはとても真面目だからもしかしたらどこに行っても同じ状態になるのでは?
私も新卒で就職して、転職してもしばらくそんな感じでした。
でも、会社以外に考えること(遊び)が増えたら自ずと仕事、仕事と考えることが減ってきました。
仕事が生活の全てになってませんか?
>> 7
休みの日や、終業後に何か楽しみはお持ちですか?
あなたはとても真面目だからもしかしたらどこに行っても同じ状態になるのでは?
私も新卒…
回答ありがとうございます。
どこにいっても同じになるのは、薄々感じています。そうかもしれません。
仕事終わりや、休みの日に決まってする楽しみは最近全くないです。休みの日は、とにかく疲れ果てて頭に仕事のことが浮かんだら、繰り返し確認したりして、いつのまにか夜です。
休みなのに、結局一週間ずっと仕事をしているような感覚になります。散歩をしたり映画を見たり、好きな事はあるので、一旦仕事のことは忘れて、そっちに時間を割くよう心がけてみます。ありがとうございました。
ハッキリ キッパリ シャキッと切り替えてる人なんていないと思うなぁ。
みんな、昨日の失敗が気になったり、自分の勉強不足が気になったりはしてると思うよ。
ただ、そればかり考えてても、日々の生活の忙しさとか、趣味などに没頭してる時間、友達と会ってる時間は「今は、こっちに集中すべし!」って感じになるから、忘れてるように見えるのかもしれませんけど。
まだ、入ったばかりたから、覚えることが沢山あって、仕事のことが気になるのは分かるよ。
新人じゃなくても、日曜日の夜には七割の人が【サザエさんブルー】になってんじゃない?「あぁ~明日からまた仕事だ~やだなぁ~」って。
仕事の事を気にしている自分を気にし過ぎてて疲れるんじゃない?
気にしすぎちゃうたちなんでしょうね。私も若いときは毎日テンパってましたよ。
大丈夫ですよ。一時間一時間をやり過ごすうちに、一日一日が積み重なりますから。なれと経験はいくら勉強したってナカナカ身に付きません。
考えすぎそうな時は、「テレビみて気をそらす」とか、「誰かと話す」とか、「携帯のアプリやりまくる」
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