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身体に厚みを出したい 腕を太くしたい こういうの詳しい人教えてください …
身体に厚みを出したい
腕を太くしたい
こういうの詳しい人教えてください
一応筋トレはしてます。半年くらいは自重をガチってはないですがやってて、この夏休みに器具を購入して、家でホームジムって感じで結構真剣にウエイトはじめました。今のところベンチは最高52.5です。懸垂などは前からやってたこともあり10〜15回は余裕で出来ます(腕はちゃんと伸ばします)。
No.2907444 19/08/28 22:53(悩み投稿日時)
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