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ダイエットで標準体重まで減ると減りにくいなと思います。これでもかというほど運…

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匿名さん
19/09/16 22:49(更新日時)

ダイエットで標準体重まで減ると減りにくいなと思います。
これでもかというほど運動したり、食事もカロリーやバランス考えて食べてます。
服のサイズはSサイズも着れたり、ウエストもぺったんこになったなと思ったり体のサイズは自分で言うのもなんですが細いです。
周りからも痩せたね、ご飯食べてる？とか華奢でいいなとか言われるようになり。
体重より見た目だと分かってます。体重減っても見た目変化ないより体重より見た目に変化あるほうがいいと思います。
体脂肪は減ってるとは思います。
普通に考えたらガリガリになる勢いの食事と運動量なのに、体重はあるとなると精神的に不安定になる感じでこれだけ自分の体にムチ打ってるのに何で減らないの？と。
カロリーも９００カロリーや５００カロリーに抑えて、帰宅後に運動は３時間など。昼間から運動で週に数回は５時間ほど走ったり歩いたり動いてます。
食事が怖くなってできなくなるんじゃないかと思ったり。
６０kgから５５kgまで減らしました。身長は１５０㎝後半くらいです。
２０代です。標準体重くらいから痩せるとなると厳しいのでしょうか？