腹が出ています

どんまい

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>> 1 ですよね

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ダメです。
許しません。

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体重だけを測ったら標準の範囲なのに
お腹がポッコリ出て悩んでしまっている話ですか？

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>> 3 ダメです。 許しません。 許して下さい😭

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>> 4 体重だけを測ったら標準の範囲なのに お腹がポッコリ出て悩んでしまっている話ですか？ そうです。160センチ50キロで、それは普通だと思うのですが、
腹が出ているので、何を着ても似合いません😭

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ダイエットして下さい。
痩せたらドレスとか着ても良いです。
ダメなら着ぐるみになります。

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>> 7 腹だけ痩せられませんかね？

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肥満？
健康の為にもダイエットしよう。
運動、食事管理とか。
ライザップはどう？
トレーナーがいるよ。

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>> 9 他は普通だと思うのですが、
腹だけが出ています。
ライザップ、良さそうですが高そうですね。

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高そうだね。
ごめんね。
食生活から見直してみたら？

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>> 11 いえ。
食生活は大切ですものね。
しかし、
腹がへこむ食生活って、どんなんでしょう。
腹が出ない食べ物を検索してみます。

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姿勢が悪いと内臓が下がってお腹出るそうですよ。

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>> 13 分かりました。
内臓下垂は言われた事があります。
姿勢、確かに悪いかもです。
気をつけてみます。

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腹筋！

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>> 15 なるほど。
腹筋、、できるか自信がありませんが、やってみます。

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>> 17 継続は力なり、ですもんね✨

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続けることに意義がありますからね。
続かないと意味がないです。

無理せず頑張ってください。

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>> 19 悲報です。
なんと腹筋がただの一度もできませんでした😭
でも、めげずに、まずは1回できるように頑張ります！

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挑戦することに意義があります。
少しずつでも頑張りましょう。

ファイトです。

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20代から30代前半にかけて毎日腹筋100回背筋120回してましたがウエストは細くなりましたがお腹はでてましたよ(女、胃下垂)
そして、腹筋だけしかやらないと腰痛めますから注意して下さいね。因みに便秘していてもしてなくてもお腹にガスたまりやすいのかかなりお腹がでています。
内視鏡検査でも問題はなかったのですが。。(婦人科も)
なるべくガスたまらない食生活しているつもりなのですが。。
私は諦めましたがw
頑張って下さい！
凹むと良いですね。成功したらまた教えてくださると嬉しいです。

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努力できるなら走る、10キロは最低ねー。痩せるまで距離を伸ばす！

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>> 21 挑戦することに意義があります。 少しずつでも頑張りましょう。 ファイトです。 ありがとうございます！
チャレンジと継続ですね✨
頑張ります！

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>> 22 20代から30代前半にかけて毎日腹筋100回背筋120回してましたがウエストは細くなりましたがお腹はでてましたよ(女、胃下垂) そして、腹… 腹筋してもお腹は出るのですか😭
腰はほんの少しヘルニアがあるので　要注意ですね。背筋と組み合わせれば良いのかな？
教えていただき、ありがとうございます。
にしても腹筋100回、背筋120回はすごいですね！私など、1回も出来ず、、。何故か手首が痛くなる始末。変なところに力が入ってるんですかね。。
食生活も見直してみて、皆さんのアドバイスを参考にしながら頑張ってみます！

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>> 23 努力できるなら走る、10キロは最低ねー。痩せるまで距離を伸ばす！ 10キロ！歩く事さえ無理な距離😭
腹に力を入れながら歩くと凹みますかね。。いや、贅沢は言いません、胃と同じ高さになれば良いのです。。

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腹がでているのは、汚くて見苦しい。
フォルムも最低です。

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