急に腰の右がピキっといいそうな 衝撃が走って痛くなりました。 午前中はなんと…

私も椎間板で歩けないくらい腰が痛くなるけど、薬と湿布で終わりですよ。
あまりに酷いと座薬貰ったりしますけど。
座薬は効きますよ。

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腰はヤバい。
下手すると一生を棒に振る感じになる。
早く大きい病院へ行った方がいい。
小さい病院は結構適当なところが多いから危ない。

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腰痛ベルトを買うといいですよ。
酷くなってからより、調子良くなるまでしばらく悪化の予防として使うといいです。トイレの時に外したりが、ちょっと面倒ですけど。
また、悪くなりかけたら使うと良いです。
私は３種類くらい持ってます。
生ゴムバンドと本格的なのが２種類。
骨盤をしっかり支えるタイプのものは、いいですよ。
生ゴムバンドは骨盤に巻きます。
位置が下のほうなので、見えると恥ずかしいので、長めの丈の服で隠して使います。
痛みがあるうちは、湿布も一緒に。

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ちゃんとした、整体、接骨院、行くべき

姿勢を骨一つづつ治して行けば、無くなる

私も、ギックリとか、腰痛とかしたけど、美容整体の先生の力と、体操で、引越し等急激にしても、大丈夫な腰に、なりました。

いい先生に、巡り会い、長い目で、ちゃんと人間らしい位置に骨を戻す事です

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