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孤独死予備軍からの脱出 離婚後、孤独です 一度うつ病で休職、自殺未遂…
孤独死予備軍からの脱出
離婚後、孤独です
一度うつ病で休職、自殺未遂を起こしてしまい、離婚しました
意欲がなくなり、仕事や社会生活の責任感もどんどん薄れて来てしまっています
悩みを相談できるような友もいません
カウンセリングで自分がアダルトチルドレンだとわかりました
部屋はゴミ屋敷に近づいています
風呂にも２日に一回しか入れなくなるときがあります
抗うつ剤は体に合わなかったのか、恐ろしいくらいに副作用が出た為二度と飲まないようにしています。
時々、将来に絶望して死にたくなります
運動や料理、資格の勉強が趣味だったのですが、離婚後は何もできていません
今の仕事はお堅い仕事なのですが「体も家庭も壊した職場で何のためにこんな無意味なことをしているんだろう」と考えてしまい頭が回りません
このまままた休職⇒退職となれば完全に孤独死コース一直線だと思えて恐ろしくなります
同じような悩みをもつかた、回復された方、どのように立ち直られましたか
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ありがとうございます
うつになった時は意欲的に仕事をしていたら、働かない上司の仕事も集まってきてしまい、よくわからない責任もとらされパンクしてしまいました
しかし、今部署が変わり、夏までは気にならなかった部分まで引っかかり
本当に死ぬか退職か、のような偏っている思考から抜け出せません
今の職場以外知らないので、恐らく甘い考えかと思っているのですが、思考がまとまりません
自分がどんどん堕ちる？というか、落ちた所から抜け出せない感覚です
苦しいです
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