注目の話題: 私立保育園の保育士です。 GW、有給を3日合わせて10連休取るのはルール違反だったでしょうか？理由は遠方の実家への帰省です。職場にお願いしてお休み; 32歳女です。昨日昔の職場の人とご飯に行きました。 61歳と50歳の男性とです。私と出会う前から仲良かったらしく旅行とかにも行くようです。; GWに男一人で初めて美術館に行こうと思っています。しかし恥ずかしながら周りからどう思われるか不安で迷っている状態です。一人で来て寂しい奴、変わった奴だと思われな

電話相談で言われました。嫌だと思うから嫌なんだと。楽しい事を考えなさいと。 …

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匿名さん
19/12/11 13:53(更新日時)

電話相談で言われました。
嫌だと思うから嫌なんだと。楽しい事を考えなさいと。
切り替えがうまくいきません。
考え過ぎない事も大事なのかなぁ。
憂鬱な気持ちはどうしたらなくせるんだろう。

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No.2965424　19/12/10 08:36(悩み投稿日時)

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No.1 19/12/10 08:42
匿名さん1

呼吸と一緒。吸ったら吐く。ﾊﾞﾗﾝｽだからね。そうだよ。
情報共有できるのは、その辺までかも。

No.2 19/12/10 08:42
お姉さん2

内側じゃなくて外側の事を考えるようにしたほうがいいよ。

No.3 19/12/10 09:02
匿名さん3

何とか解決したいって気持ちが、いつまでも過去を忘れる事を許さないで縛るのかもね…

No.4 19/12/10 09:44
匿名さん4

一人で家にいる時間長いから余計なこと考えるんですよ。外出てランニングすると気分あがる物質でますよ。悩む人はまず運動量が少なすぎです。今日汗が出るまで走ってみてください。必ず少しはスッキリしますので。

No.5 19/12/11 13:53
お礼

ありがとうございます。
運動するとスッキリすると聞いた事があります。
鬱も運動不足だとか。

みなさん、ありがとうございます。

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