注目の話題: 今年で46歳になります。職場の年下の若い男の子を好きになりました。その子が思わせぶりな言動をしてきたのに付き合ってくれませんでした。お相手は今年で21歳; 今弱ってるので、できればちゃんと読んで話を聞いてくだる方にお願したいです。今私は主に職場の理不尽な人間関係が原因で適応障害になり休職していていま２ヶ月目; 子連れ様にイライラします。私は飲食店に勤める正社員で、高校生の子どもがいます。職場に幼稚園児と小学生のお子さんをもつシングルマザーのパートさんがいるので

電話相談で言われました。嫌だと思うから嫌なんだと。楽しい事を考えなさいと。 …

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匿名さん
19/12/11 13:53(更新日時)

電話相談で言われました。
嫌だと思うから嫌なんだと。楽しい事を考えなさいと。
切り替えがうまくいきません。
考え過ぎない事も大事なのかなぁ。
憂鬱な気持ちはどうしたらなくせるんだろう。

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No.2965424　19/12/10 08:36(悩み投稿日時)

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No.1 19/12/10 08:42
匿名さん1

呼吸と一緒。吸ったら吐く。ﾊﾞﾗﾝｽだからね。そうだよ。
情報共有できるのは、その辺までかも。

No.2 19/12/10 08:42
お姉さん2

内側じゃなくて外側の事を考えるようにしたほうがいいよ。

No.3 19/12/10 09:02
匿名さん3

何とか解決したいって気持ちが、いつまでも過去を忘れる事を許さないで縛るのかもね…

No.4 19/12/10 09:44
匿名さん4

一人で家にいる時間長いから余計なこと考えるんですよ。外出てランニングすると気分あがる物質でますよ。悩む人はまず運動量が少なすぎです。今日汗が出るまで走ってみてください。必ず少しはスッキリしますので。

No.5 19/12/11 13:53
お礼

ありがとうございます。
運動するとスッキリすると聞いた事があります。
鬱も運動不足だとか。

みなさん、ありがとうございます。

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