注目の話題: うちの会社は祝日も仕事ですが、祝日は毎回休む人が数人います。祝日出られないなら転職したら良いのでは?と思いますが心が狭いかな?; 子連れ様にイライラします。私は飲食店に勤める正社員で、高校生の子どもがいます。職場に幼稚園児と小学生のお子さんをもつシングルマザーのパートさんがいるので; 恋人がいない人って人生寂しそうでつまらなそう

電話相談で言われました。嫌だと思うから嫌なんだと。楽しい事を考えなさいと。 …

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匿名さん
19/12/11 13:53(更新日時)

電話相談で言われました。
嫌だと思うから嫌なんだと。楽しい事を考えなさいと。
切り替えがうまくいきません。
考え過ぎない事も大事なのかなぁ。
憂鬱な気持ちはどうしたらなくせるんだろう。

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No.2965424　19/12/10 08:36(悩み投稿日時)

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No.1 19/12/10 08:42
匿名さん1

呼吸と一緒。吸ったら吐く。ﾊﾞﾗﾝｽだからね。そうだよ。
情報共有できるのは、その辺までかも。

No.2 19/12/10 08:42
お姉さん2

内側じゃなくて外側の事を考えるようにしたほうがいいよ。

No.3 19/12/10 09:02
匿名さん3

何とか解決したいって気持ちが、いつまでも過去を忘れる事を許さないで縛るのかもね…

No.4 19/12/10 09:44
匿名さん4

一人で家にいる時間長いから余計なこと考えるんですよ。外出てランニングすると気分あがる物質でますよ。悩む人はまず運動量が少なすぎです。今日汗が出るまで走ってみてください。必ず少しはスッキリしますので。

No.5 19/12/11 13:53
お礼

ありがとうございます。
運動するとスッキリすると聞いた事があります。
鬱も運動不足だとか。

みなさん、ありがとうございます。

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