34歳の女性です。 ずっと昔は頑張れていた事もあったのに、もうずっと何もできな…

34歳の女性です。
ずっと昔は頑張れていた事もあったのに、もうずっと何もできない自分が嫌で仕方ありません。

私の父親は非常に怖い人で、いつ何で怒鳴りだすか分からず、怯えながら生活していました。
成績にはとても厳しかったので、中学時代は死ぬほど勉強していました。
とにかく怒られない様にと、それだけを考えて勉強していました。
中学3年生の時にバンドにはまり、少しずつそれまでよりも勉強に手を抜く様になりました。
高校受験は成功しましたが、入学してからは一切勉強せずに、父親に見せる成績は誤魔化したものを見せる様になりました。
もうなにもやりたくない、頑張りたくないと思ってしまい、それ以降なにも努力できずに、そのくせプライドは高いのでうわべだけ嘘をついてごまかして現在に至っています。

エンターテインメント系の会社員になり、12年間働いてきましたが、なにひとつ成長していません。
激務と言われてはいますが、私は年休40日ほど貰えていますしたいして頑張っていません。
なにもできない、仕事後や休日も勉強できず寝たり本を読んだりしてしまう自分が大嫌いです。

同じ業界の私以外の人たちは私よりはるかに忙しいのに私より勉強していて仕事ができます。
その上皆さん結婚していてプライベートも充実しています。
私にはなにもありません。

もう追い付けない、取り返しがつかないレベルで詰んでいるのに、まだ努力しようとしてもできません。
早く人生終わらせたいのですが、潔く自殺することすらできません。
情けなくて仕方ないです。

八方塞がりで息がしにくいです。
どうすればいいでしょうか。

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