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ダイエット中のココア。 今までお菓子を毎日尋常じゃない量食べていました。 …

回答5 + お礼5 HIT数 154 あ+ あ-

匿名さん
20/02/13 23:48(更新日時)

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ダイエット中のココア。

今までお菓子を毎日尋常じゃない量食べていました。
たとえば、キットカット大袋1袋(普通、家族がシェアして食べるぐらいの)&、アイス3本、コアラのマーチ1箱を毎日。など
もちろん3食ご飯もたべていました。


20代後半の女で
159センチの54キロです。

現在2週間、お菓子抜きと、夜に炭水化物はなるべく食べてません。
その代わり、とっても大好きな森永のホットココアを1日2杯は飲んでいます。
ミルクは入れてませんが、通常よりも粉は多めに入れています。
ホットココアが飲めるのでお菓子制限してもストレスがないのですが、やはりココアで糖分とっていたら意味ないですか?


No.3003916 20/02/13 19:46(悩み投稿日時)

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No.1 20/02/13 19:49
匿名さん1 

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砂糖が入ってないココアならよりいいと思いますが、今までみたいなお菓子の食べ方よりは今のほうが全然いいです

No.2 20/02/13 19:50
匿名さん2 

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男性からみれば理想の身長体重ですね…。
ココアは身体に良いはずですよ!

No.3 20/02/13 20:26
匿名さん3 

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むしろそれだけ食べてその体型はすごいと思う笑
30後半でそれやると、あっという間に60はいっちゃう。
わたしも食生活気を付けている時
あったかい飲み物でごまかしてます!
いいとおもいますよ。

No.4 20/02/13 21:10
お礼

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>> 1 砂糖が入ってないココアならよりいいと思いますが、今までみたいなお菓子の食べ方よりは今のほうが全然いいです コメントありがとうございます!

砂糖が入っていないココアが飲めたらいいのですが、、やっぱり物足りなくて(汗)

やはり、今までよりかはいいですよね。

No.5 20/02/13 22:24
お礼

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>> 2 男性からみれば理想の身長体重ですね…。 ココアは身体に良いはずですよ! コメントありがとうございます!

下半身太りなので、スタイル悪いので、、(涙)

ココアは食物繊維入ってますよね。
お菓子食べるよりはいいと思いこんで飲みます!

No.6 20/02/13 22:28
お礼

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>> 3 むしろそれだけ食べてその体型はすごいと思う笑 30後半でそれやると、あっという間に60はいっちゃう。 わたしも食生活気を付けている時 … コメントありがとうございます!

運動は一切やってないので、むくみにも悩まされてます。

温かい飲み物のむと、食欲落ち着きますよね!
お菓子よりはいいと思って飲みます!

No.7 20/02/13 22:33
匿名さん2 

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下半身太りなら尚更良いですね!
男性受けがよかっても、自分自身で好きになれない体型だとつらいですよね。

お菓子をナッツ系や、ドライフルーツ(カロリー高いものに注意)に置き換えるのも良いかもです。

No.8 20/02/13 22:45
匿名さん8 

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純ココアに羅漢果とかステビアとかエリスリトールなど腸に吸収されない甘味料を使ってはどうでしょう

No.9 20/02/13 23:46
お礼

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>> 7 下半身太りなら尚更良いですね! 男性受けがよかっても、自分自身で好きになれない体型だとつらいですよね。 お菓子をナッツ系や、ドライフ… コメントありがとうございます!

仕事でタイトスカートを履いているので、とても気になってしまうのです、、

そうですね。
ドライフルーツなども美肌にいいっていいますもんね!

No.10 20/02/13 23:48
お礼

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>> 8 純ココアに羅漢果とかステビアとかエリスリトールなど腸に吸収されない甘味料を使ってはどうでしょう コメントありがとうございます!

そのような甘味料は知らなかったので、
ぜひ調べてみたいと思います!

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