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お馬さん連続で乗ったら脚の付け根が筋肉痛になりました。時間経たないと治りませ…

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匿名さん
20/02/19 20:03(更新日時)

お馬さん連続で乗ったら脚の付け根が筋肉痛になりました。
時間経たないと治りませんよね。

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No.3007057　20/02/19 08:58(悩み投稿日時)

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グッドアンサーに選ばれた回答

No.3 20-02-19 09:25
匿名さん3 ( )

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騎乗姿勢は普段使わない筋肉とか、普段曲げない関節の稼働範囲を超えるからね！
そういう時は痛みのある関節の部分をゆっくり広げて、過度に痛くない範囲で止めて30秒ほど静止。
そして戻してまた静止する。
それを数回繰り返すとかなり痛みは和らぐよ？
やってはダメなのが無理に伸ばしたり、グリグリと回したりする事。
それをやると余計に筋を痛めたり、筋肉の炎症が治らずに痛みが長引くよ？
ちなみに自分は、草競馬で競走馬にも騎乗する事がある人間です！

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No.10 20/02/19 20:03
お礼

>> 9 明日には治ってそうなくらいまで落ち着いてきました。

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No.9 20/02/19 13:29
匿名さん9

つらなかっただけよかったね笑
しばらく痛いの我慢だね～

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No.8 20/02/19 09:48
お礼

>> 4 慣れない筋肉を使ったから治るのに時間かかるかもね！！湿布とか貼って、はやく治るといいね～笑自分もお馬さんに乗りたい、像には乗った… ごめんなさい彼君馬🐴です。
久しぶりだったから張り切っちゃった。

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No.7 20/02/19 09:46
お礼

>> 3 騎乗姿勢は普段使わない筋肉とか、普段曲げない関節の稼働範囲を超えるからね！そういう時は痛みのある関節の部分をゆっくり広げて、過度に痛くな… ありがとうございます。
参考にやってみます。

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No.6 20/02/19 09:45
お礼

>> 2 筋肉痛は治るのに数日かかるのが普通だと思います。湿布は少し効くかもしれないけど。飲み薬飲むか悩んでました。

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No.5 20/02/19 09:44
お礼

>> 1 銀の匙という漫画にありましたが、乗馬による下半身の筋肉痛は、慣れるまでは耐えるしかないそうです。だんだん痛くなってきました。
立ち仕事なのでがんばります。

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No.4 20/02/19 09:35
おしゃべり好きさん4 ( ♂ )

慣れない筋肉を使ったから治るのに時間かかるかもね！！
湿布とか貼って、はやく治るといいね～笑
自分もお馬さんに乗りたい、像には乗った事あるが。

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No.3 20/02/19 09:25
匿名さん3

騎乗姿勢は普段使わない筋肉とか、普段曲げない関節の稼働範囲を超えるからね！
そういう時は痛みのある関節の部分をゆっくり広げて、過度に痛くない範囲で止めて30秒ほど静止。
そして戻してまた静止する。
それを数回繰り返すとかなり痛みは和らぐよ？
やってはダメなのが無理に伸ばしたり、グリグリと回したりする事。
それをやると余計に筋を痛めたり、筋肉の炎症が治らずに痛みが長引くよ？
ちなみに自分は、草競馬で競走馬にも騎乗する事がある人間です！

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No.2 20/02/19 09:00
匿名さん2

筋肉痛は治るのに数日かかるのが普通だと思います。湿布は少し効くかもしれないけど。

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No.1 20/02/19 08:59
匿名さん1

銀の匙という漫画にありましたが、乗馬による下半身の筋肉痛は、慣れるまでは耐えるしかないそうです。

<< 5 だんだん痛くなってきました。立ち仕事なのでがんばります。

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