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高校生なんですが、最近授業中に眠くなると首がずっとカクン、カクン揺れてしまいます…

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学生さん（ 17 ♀ ）
20/02/21 07:41(更新日時)

高校生なんですが、最近授業中に眠くなると首がずっとカクン、カクン揺れてしまいます。授業中に寝るとありがちなことだと思われるかもしれませんが、揺れが尋常じゃないというか、ずっとカクンカクンってなります。身体が言うことを聞いてくれない感じです。だったら授業中寝ないように早く寝ろって話になるので、生活リズムを整えるために最近は早く寝るようにしていますが、23時より早く寝るのは勉強時間も増やしたいので厳しいです。ちなみに学校がある日に起きる時間は、遅くて6時半くらいです。6.7時間くらい睡眠を取ってると思います。これでは足りないということですか？それとも毎日23時には寝て、体内時計を安定させれば、首が揺れるのも治りますか？たまに授業中眠くなってしまうのは仕方ないと思いますが、首が揺れるのはどうしても嫌です。誰か解決策を教えて頂けるとありがたいです。