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163センチ80キロです。ジムにいってもやせません。もうご飯たべるのやめ…

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匿名さん
20/02/21 12:16(更新日時)

163センチ80キロです。
ジムにいってもやせません。
もうご飯たべるのやめます。

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No.3008131　20/02/21 08:08(悩み投稿日時)

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No.2 20/02/21 08:17
匿名さん2 ( 30代 ♂ )

ジムでの運動量が足りないんじゃないかな。　汗だくになって全身筋肉痛になるところまでみっちり（ストレッチ→筋トレ→有酸素運動）やれば、そしてそれを続ければ体重はすぐ減っていく。　(^^;)

No.1 20/02/21 08:16
匿名さん1

ジムに通ってエネルギー放出しても放出した分だけ、もしご飯をバクバク食べてたら痩せないと思います。

ご飯はきちんと食べてください！
適切な量を。
野菜中心、カロリーを抑えて。

No.3 20/02/21 08:20
匿名さん3

163センチ48キロです。苦しいなら仕事を増やしお金貯めましょう。美容整形外科で脂肪溶解注射うってもらったほうが精神的に楽です。痩せたいことに悩んではいけないとおもう。お金つかい魔法使っても→美容整形、痩せてからのその体を維持していくことに美意識を高くもち時間と労力使ったほうがいい

No.4 20/02/21 12:16
匿名さん4

そのくらい体重あるなら、プチ断食しても大丈夫だと思います！
食べないのは良くないという説がありますが、私は食べないのが一番と思います！頑張って！

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