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半年程前から、逆腕立てを一日100回程してます(1セット20回で1日5セットはす…

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匿名さん
20/04/03 16:14(更新日時)

半年程前から、逆腕立てを一日100回程してます(1セット20回で1日5セットはするようにしてます)が、何ら変わりありません。そんなもんですか?痩せにくい体質とかってどうやったらわかりますか?
上半身デブな体系で、「脚は細いよね」と言われます。肩幅が広くがっちりしてデスクワークなのもあり背中の肉や二の腕がヤバいです。姿勢に気を付けるようにしてますが仕事に集中できません。

No.3033200 20/04/03 14:51(悩み投稿日時)

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No.1 20/04/03 16:14
匿名さん1 

筋トレ系よりも走るなどの運動のほうが効果あると思います。
下半身が発達していないと基礎代謝も上がらないのでは?

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