札幌住み20代前半の女です。 「変わる気があるのに変われない人」 ネガティブ…

>> 2 変わろうって行為がもう今の自分を否定してて、ネガティブなんじゃないかと思う時ある 通りすがりさん、こんばんわ！
レスありがとうございます。
中々、こういう事を話できる機会が無かったので凄く嬉しいです。

私は親しい人に人として良くなって欲しいと言われて、自分って社会で通用しないメンタルなんじゃないかと気が付きました。
ここから少し内容踏み込みますが、
通りすがりさんはどのタイミングがネガティブになりやすいと気が付きましたか？（きっかけとか…）
また、ネガティブを治そうとして試してみたことをよかったら教えて頂くことは可能でしょうか…？
自分もネガティブを治すための糸口を探しているのでもし良かったらお教え頂けますと嬉しいです。
掲示板での繋がりですがお互いに頑張りたい😊
何卒よろしくお願い致します。

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>> 2 変わろうって行為がもう今の自分を否定してて、ネガティブなんじゃないかと思う時ある なるほど…そういう考え方もありますね。ありがとうございます。

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>> 3 私も同じようなことで悩んでいて心理カウンセリングに通ってました。 結果、ネガティブな自分を、ありのまま受け入れることで良い感じになりま… 匿名さん、コメントありがとうございます！

カウンセリングに通われてたんですね！
私も少し通ってみようか検討していた時期があったのですが、実際のところどんな感じにカウンセリングは行われるんですか？もし良かったら教えて頂けますと幸いです。

治そうとして無限にネガティブになるループ…分かります。私もそうでした！
自分が変わるように頑張るという選択肢以外のこと、匿名が選んだようにありのままで生きるのも確かにいいかもしれないですね。参考になります😊
ありがとうございます！

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>> 4 自分もそうです。 ネガティヴの塊です。 毎日、変わりたいと思っていますが、ちょっとした事ですぐ元のネガティヴになってしまいます。 仕事… 匿名さん、コメントありがとうございます！嬉しいです！！

ネガティブを治そうとして元に戻る感じ、自分も全く同じ症状です。
それに+αで自分の居場所が無くなりつつあるのはつらいですよね…。
匿名さんのお仕事は分かりませんが、努力されているんだろうなと文面で感じております。

私は自分が「した事ない」「できるか分からない」といった自分が経験していない・不安要素があるものに対してネガティブな思考に陥りやすいんですが…匿名さんの場合はどんな場面でネガティブになりやすいのでしょうか？
自分と近い思考の方の気持ちを知りたくて…もしよろしければお教え頂けますと幸いです。

お互いに良くなるヒントが見つかるかもしれませんし…何卒よろしくお願い致します。

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>> 9 ありがとうございます。 自分の場合も主さんと同じで、初めて経験する事や、毎日の生活のルーティンを崩されると途端に思考停止になり、その後考え… こんにちは。
お返事ありがとうございます！
また、匿名さんのことを教えて頂きありがとうございます。

そうですね…仕事の立場的に辛いと思います。どんどん色んな要素が積み重なってしまって今の状況になってしまったんですね。
私もうまくいかない時、直接的ではないけど周りの人が悪いと言ってしまっていました。うまくいかないのは自分のせいじゃないと。けれど、そのことを今の恋人に指摘され直さなきゃいけないと感じたんです。「そんなネガティブだとこの先楽しいかもしれない人生が辛くてつまらないものになってしまう。自分に原因があるんじゃないか？考えてみて」と教えてくれました。何が原因か考えてみると…コミュニケーション不足でした。
元々人付き合いが苦手で、内に篭りやすい性格だったので嫌なことがあってもあまり伝えることができませんでした。
伝えてないから、周りの人はこれで良しという感覚で進めるけれど

自分は気乗りがしない→嫌な気持ちになる→自分なかんんかどうせ

という気持ちになってしまっていました。匿名さんと同じです。私はそのループから少し抜けれましたが…やっぱり話す事・伝える事は重要でした。
簡単な事なのに相手の反応とか伺ってしまって言えない難しさ。

匿名さんの立場で色々発言してしまうと影響が出でしまうんじゃないかと心配になりますよね…ただ仕事も居心地良い環境が本当に良いので小さいこと（仕事から少し外れた話とか…？）を話してみてなにか良い方向にいくと良いなと思います。
自分より年上の方に、結構図々しい事を話してしまっている事は重々承知ですが、匿名さんが今よりも良い感じになれると事をお祈りしてます。

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>> 10 私も昔そうでした。今もそうかもだけど、 仕事は続かないし辞めると伝えられなくてすぐ飛んじゃうし、、、 変わりたい変わりたい変われない情け… こんにちは！レスありがとうございます。私も社会人一年目にそんな時がありました…。懐かしいです。
匿名さんは心がお強いですね。
誰かの言葉を信じて頑張れるのが凄いです…。できるだけ良い自分になろう、せめて人並みに生きよう。人それぞれかもですが意外と大変ですよね。

匿名さんのお話はなんだか今の自分と近しい感じがしていて凄く参考になりました。
ありがとうございます！
お互いに頑張りましょう！

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>> 11 通りすがりの者です。 気づいたきっかけは…摂食障害ですかね。 中3の時に痩せに痩せて、入院させられてから、自分って周りと違うんだなぁ… 通りすがりさん、こんにちは！

気が付いたきっかけ、試している内容を教えて頂いてありがとうございます。

ましてや、掲示板とはいえ言いづらい
きっかけを教えて頂き本当にありがとうございます。

試している内容を読みましたがどれも凄く参考になります…！！
私も今の恋人のおかげで前よりかは良くなってきた感じなので尚更です！！！

・客観的に自分を見て、
　自己分析をする。
・色んなことにチャレンジする。
・失敗があっても
　次に繋がる考え方をする。

上記3つは今まで自分で考えたことがなかったかもしれないです…。
仕事とかでもできないから焦って次のことにすぐ取り掛かる癖がついてしまっているので、一旦、間を置いて少し考えてから行動してみようと思います。
自分のことを見つめ直して時間がかかってもいいから前向きになってみようと思います。

勇気を出して掲示板に悩みを載せて良かったです…お互いに頑張りましょう！

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>> 12 私のカウンセリングの先生は、最初は自分が悩んでいることを話して聞いてもらい、まずは心の余裕を取り戻すことから始めましたよ。 心が落ち着… 匿名さん、こんにちは！

カウンセリングのことをご丁寧に教えて頂きありがとうございます！

通うにしても自分に合う先生じゃないと意味がないですものね…。
ちょっと通うのを考えていたのですこしでもカウンセリングの内容を知ることができ良かったです！
ありがとうございます！

お互い頑張りましょうね！

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