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喉に手を突っ込むという強迫観念が消えません。本当に助けてください。昨日も同じ投稿…

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匿名さん
20/05/28 17:57(更新日時)

喉に手を突っ込むという強迫観念が消えません。本当に助けてください。昨日も同じ投稿しました。

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No.3070129　20/05/28 17:49(悩み投稿日時)

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No.1 20/05/28 17:51
主婦さん1

具体的に違うことを行って下さい、夕飯作って下さい

No.2 20/05/28 17:51
お礼

もうこの考えから逃れられないなら生きててもつまらない。

No.3 20/05/28 17:53
お礼

>> 1 具体的に違うことを行って下さい、夕飯作って下さいなんかその事を考えようとしてしまうんです…

No.4 20/05/28 17:55
主婦さん1

病院で相談するしかないです。
この考えから逃れられないなら生きててつまらないという思考が問題なんだと思います。
こうしていたら比較的ましっていう過ごし方が一人ひとり絶対あるはずなので、これをやっていたら少しはましっていうことを探ることですね

No.5 20/05/28 17:57
お礼

>> 4 この思考はやめたほうがいいですか？
なんか喉に手入れて吐いたら解決するのかとか考えるけど行動には移してないです。

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