- 注目の話題
- 他人の家の2階借りたが家賃三万 本来は4万だがおじいちゃん手が不自由だからと一万もらい買い足しからいろいろ 働いてないから六時前になると夕飯まってるし、めん
- 彼氏の頭が悪すぎます。 基本的に想像力に欠けているので、今私が不安だろうからこうしてあげよう、こうすれば喜ぶだろうな、ということを率先して行えません。つまり気
- なぜ21世紀にもなっても、店やサービスは無人化しないのでしょうか?今だに有人のレジはあるし、今だに散髪屋は人間はやってるし、今だにホテルの受付は人間だし、今だに
ダイエットに成功された方いますか? 今現在アラフォー男性です。 テレビで…
ダイエットに成功された方いますか?
今現在アラフォー男性です。
テレビで痩せ筋トレというのを知り、3日に1回ペースで(30回1セット×3種類とジョギング1日30分)、約2か月続けてきたんですが、体重が全く変わってないんです…。
1キロも減ってないんです。鏡で見た印象はなんとなく引き締まったような気がしなくもないんですが。
これだけ効果がないともう意味ないのかと挫折しそうです。
痩せ筋トレは食事は普段通りで良いというので特に変えてなかったんですが、運動だけではやせないということでしょうか。もしくは筋トレのやり方が問題なのか、回数が少ないのか。痩せられる気が全くしません。
No.3072561 20/06/01 11:23(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
食事は普段通りで良いわけないと思いますよ。
だって、カップラーメンや外食メインの人と、栄養バランスの取れた食事してる人とでは明らかに差がありますよね?
明らかなダイエット飯!っていう苦行を強いるものが無理というなら、海藻類や発酵食品、野菜、大豆製品を出来るだけ取り入れるように心がけるだけでも大分違うと思いますよ。
新しい回答の受付は終了しました
質問掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧