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引きこもったせいで、人生おかしくなった。今からやり直すなんて、無理。 普通の人…
引きこもったせいで、人生おかしくなった。今からやり直すなんて、無理。
普通の人より何もかも遅れてる。
本当ならもう死ななきゃならない人間だけど死ぬ勇気がないから生きてる。
この間も精神科に行ってきた。
何で精神科に通ってんだろ。
今29歳。
友人ゼロ、恋人いたことなし。
学歴もないし、中卒。
死にたいって思いながら5年以上は経ったけどまだ死ねてない。
ネットばっかやってて働いてない。
まさに人間の屑。
食べる事だけがストレス発散で体重90キロ超えた。精神科通う度に、医師から今のままだと将来心筋梗塞になる確率が高いから痩せましょうと言われる。
運動なんか続かない。
この間、山に一回登ったけどかなりキツかった。
ランニングも筋トレも出来ない。
こんな人生なのは自業自得だから全部自分が悪い。
私はどうしたらいいんですかね。。
誰も私みたいなやつに興味ないと思うけど。
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お父さん外の空気を
吸わせたかったんですね
優しいお父さん
やる気が起きないんだから
他人にこうすればとか言われても
出来ないよね
今のままで
ただ健康だけは気を付けて
欲しい
栄養状態も心に影響するみたいだし
お菓子を少なくとか
やれることから少しずつ
少しずつ・・・・
自分を責めないで
似た様な者です
こっちの方が歳食っている分本当は笑えませんが
健康面だけ気を付けて下さい
因みに私は辞めました、精神科に通うのを
更に酷くなりましたので
デイケアにも行かされていたのですが、それも辞めました、馬鹿馬鹿しくて
友達当然居ません、恋人なんて友達が居ないのだから、居ませんよ
そんな事に囚われない自分だけの世界を持つ、最悪生活保護って開き直るのも良いかも
スーパーへの買い出しなどはお母さんが行っているんですか?
買い出しを一緒に行く事から初め、慣れたら買い出しを主さんの役割にするとか。
家事はしていますか?
掃除や洗濯、食器洗い、食べる事が好きなら料理を趣味にするとか、家の中で出来る事を少しずつしましょう。
家族の方も喜ぶと思いますよ。
自分の為に頑張るのも良いけど、誰かの為にするって、自分の為だけよりも頑張れる事もあります。
人って、何か役割が無いと、存在価値が無いように感じる時もあります。主さんも、まずは家の中での役割を見つけてそこかは徐々に社会復帰されたら良いと思いますよ。
応援しています
職業訓練はどうですか?ハローワークに行けば、色々な職業訓練がありますよ。働く前にそこで何か資格を取ってみては?
料理が出来るなら、訪問ヘルパーの生活援助とか向いていると思いますよ。
40代50代から資格を取る人も沢山います。他にも沢山あるので自分に合うような資格を探してみて下さい。
将来が不安なら、まずは自立出来るように、少しずつでも働くしかないですよね。
まだ29歳です。これからですよ。
医者から診断を受けているのであれば、焦らずに医者の指示に従うのが1番では❔
遅れを取り戻したいと言う気持ち、どんどん取り残されていくのではないかと焦る気持ちとても分かりますが、急がば回れです。
今の正直な気持ちを伝え、一段ずつ階段を上っていければ良いんじゃないかな?
家の事されてて、ちゃんとあなたの役割があるじゃないですか。
それから山登りにお父さん一緒に来てくれるなんて、家族から心かけてもらってるじゃないですか。
あなたは必要とされてる大事な人なんですよ。
続かないなんて言わないで、小さくてもできた事を喜んだらどうですか。
できた日はカレンダーとかに花丸つけて、がんばった自分を褒めてあげてください。
長期ひきこもりをしてた似た者です。
精神科は何でかかってますか?
生きてるだけでえらいと思います。
外が怖くないなら作業所から始めるのはどうですか?
遅れてしまった分、少しずつ取り戻していこう。大丈夫です。
29歳ならまだやり直せる!
あなたも世界にただ一人だけの唯一無二の個性を持ったがけがえのない存在。
あなたにはあなたにしかない素晴らしさ・存在価値があり、あなたも世界に必要不可欠なのです。
まずはご自分を愛し認め信じ、大切にしてあげてください。
私も社会に出たの20代後半からです。
自分を信じて頑張りましょう!
フリーターや、ニートの方支援の団体もあるから、そういうところに行くといいかも。
>>8
女性だったのですね。女性の引きこもりってあまりメディアにも取り上げられないからか、あまりいないと思っていました。
引き込もってお仕事してみてはどうですか?何もしていないとネガティブになってしまいますから。
私は主婦ですが、昔からハンドメイドで物を作って売ったりしています。習ったりしたことはなくて、独学というかはじめは手芸本をみたりしてたら自分でできるようになりました。
引き込もってできますし、自分の選んで作ったものが売れると、凄く嬉しいですよ😄
何か家でできることをみつけられるといいですね😊
山登りに挑戦するなんてすごい!
高認でしたっけ?高卒の資格を取れるよう勉強をしてみるとか、朝起きて短い時間だけウォーキングするとか、無理のない範囲でできることをしてみてはどうですか?
いつ辞めてもいいや~、くらいの軽い気持ちで始めるといいみたいですよ。
俺は40代後半ですが同じ様な感じです。
かろうじて仕事してますがコミュ障なので、職場で嫌われてます。
それ以外は引きこもってます。
この歳になると色々寂しさも出てきます。
自殺は考えない様にしてますが、ポックリ死ねるならいつでもいいってぐらいに思ってます。
主様はまだこれからの人生なので、せっかくいいお父さんがいらっしゃるので、一緒にリハビリから始めてみたらどうでしょうか?
どうか俺みたいにならないでくださいね
何か、小さな目標を立ててはどうでしょうか?
例えば、「1ヶ月で3キロ痩せる」とか。お菓子減らして、キツくない運動を毎日すれば、わりと達成しやすいですよ。
で、3キロ痩せると、膝への負担がかなり軽くなるので、体を動かすのが楽になるし、メンタルも少しポジティブになります。(経験上)
達成感は自信に繋がります。大きな目標は要りません。
毎朝○時に起きるとか、毎日お風呂に入るとか、そう分厚くない本を一冊読破するとか。なんでも。少しずつ。
ウォーキングやカーヴィーダンスを続けたら痩せますよ。
山登りは3時間もかかるので一回したら当分しませんよね。。
歩くのはまず30分、カーヴィーダンス興味ないなら最初は歩くことからで構いません。雨が降ってなければ今の季節は朝晩今の季節は気持ちがいいですよ。
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