暴飲暴食したいけどお腹空かない。 コロナでオンライン授業になってから課題が…
暴飲暴食したいけどお腹空かない。
コロナでオンライン授業になってから課題が増えました。授業数×原稿用紙4枚分のレポートを毎日書いています。
徹夜で頑張ってますが、ストレスが溜まりすぎて暴飲暴食したいです。でもお腹空いてない。
でもなんか食べてないとイライラ？ムカムカ？落ちつかない気持ちになります。
こういう場合はどのように抑えたらいいのかわかりません。
No.3087521 2020/06/24 01:00(悩み投稿日時)
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色んな種類のガムを買ってきて、とにかくガムを噛んで、それが癖になるくらいになれば、結構ストレス解消になるよ。
うちはいつも、ボトルガムが3～4こはキープされてる。おうちの中だけだけどね、噛むのは。
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