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ダイエットのことで相談です。 あんまり食べなかったのに体重が増える日と、沢山食…
ダイエットのことで相談です。
あんまり食べなかったのに体重が増える日と、沢山食べた翌日なのに今まででいちばん軽くなる日があります。
あんまり食べないと、体重がキープされてます。
でも、チョコとかおせんべいとかを夜ご飯の後に沢山食べると、翌日夕方には体重がストンと落ちてます。
毎日沢山食べるべきなんでしょうか?それとも食べる量を抑えるのを続けた方がいいんでしょうか?
どちらにせよ、栄養バランスには気を使ってるのでそこは心配ないです。
No.3115429 20/08/04 13:58(悩み投稿日時)
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