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寝ようと思って何度も目を閉じたりしていますが、寝られません。 寝ようと思ってか…
寝ようと思って何度も目を閉じたりしていますが、寝られません。
寝ようと思ってから3時間経ちそうです。
良い方法、ありませんか？
20/08/11 02:45 追記
スマホなど開かずに寝ようと思って頑張りましが寝られませんでした
No.3119803 20/08/11 02:44(悩み投稿日時)
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もう寝たかな？
そんな時、ありますよ。
今日は、まだ一睡もしてません。
私の場合は寝れなかったら、DVD観たりゲームしたりして眠たくなるのを待ってます。
それでも眠たくならなかったら、そのまま仕事に行って帰ってきてから、早目に布団に入る事にしてます。
私も昨夜寝れませんでした
部屋は冷房も入れて快適なのに 脳も目もバッチリって感じ。
たまにあるんですよね〜。
どうやったら眠れるのか？？
本を読むと眠くなるけど 目が疲れるからしたくないし
簡単に眠れる方法が知りたいなぁ。
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