糖尿病の方に質問です。 食事制限はありますか❔職場に数人いてますが、みなさ…
糖尿病の方に質問です。
食事制限はありますか❔職場に数人いてますが、みなさんがっつりと定食食べているのに驚きました、
糖尿でない方は家で弁当を作っててヘルシーだし。
No.3120508 20/08/12 07:17(悩み投稿日時)
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父が糖尿なんですよ。
カロリーとか塩分とか、ものすごい気をつけて作ってるんですけど…。
でもそもそも、糖尿になった原因は、味が濃いの好きとか、暴飲暴食が根底にあるわけで…制限した料理では味がしないとかって文句言って、勝手に味足すし量増やすし。
糖尿って大事にならない限り、症状がないので自覚できないんでしょうね。
糖尿病でも、1日1200kcalが適正な人もいるし、2000kcalが適正な人もいますからね。
一般的に、糖尿の方には外食は定食がお薦めですよ。野菜をある程度とって、ご飯を調整して。
単品料理だと炭水化物に偏りやすくて血糖値をあげやすくなるから。
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