みなさんは死にたいなんて考えたことがおありでしょうか？ 私は現在20代後半…

休む時は休むしかないですよ。

何をするとかしないとかではなく、休む時は休む。

出来るだけテレビも見ない方がいいですけど、ちゃんと自分を労る。

その事だけに集中する時だと思います。

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私は…
小さい頃から
母親と毎日ケンカをしていて…
現在も、母親とケンカをしています。

母親のケンカの原因は
「病気だ」としか言いません。
私の姉には怒らないし
私だけ怒ります。

父親は、昔は優しかったのですが…
母親の介護生活をするようになってからは…
私に厳しく怒るようになりました…。

私は…学校でも
いじめにあって、
相談にのってくれる友達すらできませんでした…。

私は…
両親に怒られるたびに
「死にたい」「生まれて来なければ良かった」と思うようになりました…。

でも、そんな私を
助けてくれる彼氏ができました。

主さんにも、
生きていれば…いい事がやってくると思います。
諦めないで下さい。

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同じような経験あります。
私は鬱病でなく鬱状態との診断でした。
仕事も半年休職してから退職しました。復職もしたけど続けていくのが難しかったです。
病気になるまでは仕事にやる気もあり資格を取りもっと上の資格を取ろうと頑張っていました。が、あるきっかけで仕事にやる気を持てなくなり仕事に行くのが苦痛になりました。
ご飯が食べられなくなり痩せ夜中に死ぬかと感じるくらいの動機で目が覚めてました。朝は起きられなくなり家事もできなくなりました。
それから五年以上経ちました。今やっと笑えるように前向きな気持ちを持ち始めてます。
死にたいと考える事もありました。今なら死ねるんじゃないかと家族の前で叫んだ事もあります。それでも死ぬのは怖くて無理でした。
今は生きていて良かったと思ってます。
鬱病は気持ちの焦りは治りを悪くします。気持ちも体もゆっくりと休養する時です。笑える時が来ます。
服薬をしているのならば気持ちを和らげるのに役にたつと思います。効かない時もあります。薬に頼りたくないと言う人もいます。私は薬で助けられましたよ。今でも服薬は続けてますがこれから先に薬に頼らなくなるようにと願って暮らしてます。

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うつ病のときはひどかったですね。
基本テレビは見なかったです、見るとしたら海外ドラマとかそういう現実逃避できるものです。
治れば仕事はできますから、今は休む、自分が少しでも楽に過ごすことですね。
ほっしーのメンタルハックちゃんねるのほっしーさんのブログなど役立ちました。

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