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心療内科またはカウンセリングを受けたいと思っています。私は小さい頃から口…

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匿名さん
20/09/18 22:18(更新日時)

心療内科またはカウンセリングを受けたいと思っています。

私は小さい頃から口下手、人見知り、あがり症なので前に一度心療内科に行ったときは全く自分のことが話せずに終わりました。
初対面の人に自分の内面を全部話さないといけないことに緊張して何故か涙もボロボロ流れてきてしまったほどです。

この掲示板のように文字だけのやり取りだったら出来ると思うのですが、そんな面倒なことをしてくてる心療内科なんて無いと思いますし、どうしたらいいのかわかりません。

他にこんな方法があるとか、話せるようになるコツとかアドバイスを頂きたいです。