注目の話題: はじめまして、30代主婦です。同い年の夫と喧嘩して5日目です。私がもともと平日に男友達と会う約束をしていましたが友達の都合で土曜になりました。夫; 結婚して家庭持つことって幸せなんでしょうか?ドラマとかニュース見ても、不倫やDVや家庭崩壊など不幸イメージしかないです。結婚しても、ある日突然殺人鬼に奥さん殺さ; 病院に行きたいが有給がありません。 4/1入社の新入社員です。まだ有給が付与されていません。入社後訳あって診断書が必要な状態になりました。

中学1年生です。私は155㎝45kgでお腹が出ていて痩せたいです。できれ…

回答2 + お礼0 HIT数 315 あ+ あ-

匿名さん
20/10/01 02:26(更新日時)

中学1年生です。
私は155㎝45kgでお腹が出ていて痩せたいです。
できれば1ヶ月で5キロ痩せたいです。
親に相談などができないのでご飯を抜くことは不可能です。
毎日自転車で8km走っていますが全然痩せません。
どうやったら痩せるのでしょうか…?
ご回答お願いいたしますm(_ _)m

タグ

No.3153183　20/09/30 19:14(悩み投稿日時)

新しい回答の受付は終了しました

No.1 20/09/30 19:22
匿名さん1

おなかを引っ込めたいなら、腹筋を鍛えましょう

今、急に5キロもやせてしまうと背が伸びなくなったり、
生理が止まったりしてしまうので、おすすめできません
体重はゆっくり落とした方が定着しやすいので、
夜食、お菓子、甘い飲み物をやめることで少しずつ落としていくといいと思います

No.2 20/10/01 02:26
匿名さん2

元々痩せてるじゃん。私は中2で145cmで56キロだよ？痩せなくていいと思うんだけど。

新しい回答の受付は終了しました

注目の話題