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みなさんは普段どうやってストレス発散していますか？今育休中で、小6、小4、1…

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3児のママ（ 34 ♀ 0E4TCd ）
20/10/27 14:04(更新日時)

みなさんは普段どうやってストレス発散していますか？
今育休中で、小6、小4、1歳の子供がいます。
最近、些細なことでイライラしてしまいます。イラッとすると子供達の前でも文句を言うようになってしまいました。
さすがにそれはマズいと思っているのですが、吐き出す場所がありません。
何か良いストレス発散方法があれば教えて下さい。よろしくお願いします。

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No.3169442　20/10/26 14:36(悩み投稿日時)

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No.1 20/10/26 14:50
匿名さん1

樺沢紫苑さんのストレスフリー超大全という本を強くお薦めします。
私もストレスを溜めがちでしたが、この本に出会って本当に気持ちが明るくなりました。

3人のお子さんがいるとなるとなかなかゆっくり本を読む時間もないかもしれませんが…。
無理せず、1人で頑張りすぎないようにしてくださいね。

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No.2 20/10/26 15:05
匿名さん2

３歳、１歳
います
３歳は幼稚園
１歳はたまに一時保育にいれて

コンビニスイーツたまに買って
ゆっくり食べてます

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No.3 20/10/26 15:07
匿名さん3

私は散歩がてら少しの時間でも外に出ます。歩いて景色を見て気分転換です

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No.4 20/10/27 13:56
お礼

>> 1 樺沢紫苑さんのストレスフリー超大全という本を強くお薦めします。私もストレスを溜めがちでしたが、この本に出会って本当に気持ちが明るくなり… ストレスフリー超大全ですか。名前が素晴らしい！
参考にさせていただいて、機会があれば読めたらいいなと思います。
ありがとうございます。

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No.5 20/10/27 14:00
お礼

>> 2 ３歳、１歳います３歳は幼稚園１歳はたまに一時保育にいれてコンビニスイーツたまに買ってゆっくり食べてますコンビニスイーツいいですね！
私甘いもの大好きなので、止まらなくなりそうです。
しかも1人でゆっくりっていうのが大事ですよね。
今度コンビニスイーツチェックしてみようと思います。

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No.6 20/10/27 14:04
お礼

>> 3 私は散歩がてら少しの時間でも外に出ます。歩いて景色を見て気分転換ですたしかに散歩は気分転換になりますね。
家にいるといろいろ考えてしまうので、外に出てみるのはいいかも。
昼間の暖かい時間に娘と公園まで散歩に行ってみようと思います。

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