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メンタルの不調なので安定した通勤が出来ていません、頻繁に遅刻や欠勤してしまいます…

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悩める子羊さん
20/10/31 08:34(更新日時)

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メンタルの不調なので安定した通勤が出来ていません、頻繁に遅刻や欠勤してしまいます。どうしたら安定して通勤出来るのでしょうか❓皆さんの主観で構いませんのでご助言下さい。

No.3172076 20/10/31 01:23(悩み投稿日時)

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No.1 20/10/31 01:26
匿名さん1 

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在宅ワークに変えることはできないんでしょうか?鬱であれば朝は大変ですよね。

No.2 20/10/31 06:19
匿名さん2 

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メンタル不調の原因探して改善するしかない。ずっと我慢して続けても悪化するだけだよ。

No.3 20/10/31 08:34
通りすがりさん3 

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うつ歴5年以上です。

私は


(出勤しないかもしれないけど)
とりあえず着替えよう

(出勤しないかもしれないけど)
とりあえずメイクしよう

(辛かったらUターンすればいいけど)とりあえず電車乗ろう

とりあえず会社に来ちゃったけど、辛かったら早退しよう

と、辛かったら逃げる選択肢をずっと頭に考えながら「とりあえず」で進めると、なんとか、進められます。

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