僕はイライラすると何かを殺したくなる、壊したくなる衝動に駆られます．．．言い方は…

心配すんなよ。
人間誰しもが大なり小なり持ってる感情さ。
主の場合はそれが外部に向かうんだろ。
そんな人間よくいるよ。
ま、あんまり酷いと面倒だろうが、そのくらいなら別にいいんじゃねぇの。
普段から殺す人種よりはマシだよ。
ま、今後はイライラしたら自分の好きなことでもしたら？
勿論壊す殺す以外でね。
上手く付き合えそうにないなら、別の手段で精神を整えるしかないだろ。

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難しいけど
イライラをしないように
コントロール出来たらいいよね

何に対してイライラするのか
頭の中で分析すると、
気が紛れるかも知れない

大抵の事に許せるようになると
いいんだよ。

バカ笑いするとか

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「別に殺さなくてもいいんだよね」って頭をよぎるように癖をつけてみては？行動は思考の言葉を参考にするからね、私だって気に入らない事があったら脳内で誰かをハンマーで殴ってるよ、例えば壁でも人でも何かを殴ってイライラを解放したくなったときは指が痛くなるほど本気で指パッチンを繰り返せば指に残るジンジンする疲労と痛みで冷静さが戻ってくる、私の場合はね。

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イライラしたら、イライラしていると気づいてください。
殺したり、壊しくたくなる衝動にも気づいてください。

腹いせに虫は今後２度と殺さないと自分に誓ってください。
吐き気がするのは恐ろしいことをしてしまった罪悪感からでしょう。

私も子供の頃虫をよく殺していました。
殺すのを楽しんでいたのです。本当に恐ろしいことです。
今はとても後悔しています。
殺した虫さんたち申し訳ありません。
ごめんなさい。

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>> 1 心配すんなよ。 人間誰しもが大なり小なり持ってる感情さ。 主の場合はそれが外部に向かうんだろ。 そんな人間よくいるよ。 ま、あんまり… ありがとうございます、すごく良い回答をいただけてうれしいです。参考にしてみます
とても心が軽くなりました

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>> 2 難しいけど イライラをしないように コントロール出来たらいいよね 何に対してイライラするのか 頭の中で分析すると、 気が紛れる… その物事に関して僕はもう少し楽に考えてもよかったんですね．．．ありがとうございます。
少し怖くなくなりました

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漫画の痛い系キャラクターとして、アメコミ等で活躍されてみては如何でしょうか。

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>> 3 「別に殺さなくてもいいんだよね」って頭をよぎるように癖をつけてみては？行動は思考の言葉を参考にするからね、私だって気に入らない事があったら脳… 僕も．．最初あたりは自分の指を噛んだり首を引っかいたりして何とか紛らわしてました。でも
あまりにストレスが溜まりすぎた日とかだといつの間にか殺してて「ああ、我慢できなかったんだな」と後悔してます

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>> 7 漫画の痛い系キャラクターとして、アメコミ等で活躍されてみては如何でしょうか。 ”痛い系”という言葉で紛らわせられるくらいなら僕だって相談なんてしてませんよ

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