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自分の事を大切に出来ない。私は最低な人間です。 私は寂しいから誰かに側にいてほ…
自分の事を大切に出来ない。私は最低な人間です。
私は寂しいから誰かに側にいてほしいからという理由でマッチングアプリで知り合いになった人とすぐに身体の関係になってしまいます。
その度に泣いて自分の事を大切にしようと思ってもずっと出来ずにいます。
最低最悪な人間です。
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主さんが話しやすい自分に合うカウンセラーを探す事から始めてみたら?
以前行ったことあったと書いてたけど、主さんに合わなかったんだと思う。
簡単じゃないんだろうけど、ここにこうして書けるのは
悪い事じゃないと思う。
心療内科でも良い医師が居るならって思う。
これも良い医師に出会うまでは時間も掛かると思うけど。
自己判断で治療はやめないで欲しいかな。
ノートに自分の思いをひたすら書くのも少しは役に立つかな?
どんな事を書いてもいいんだし不要になったら捨てれば良いし。
依存心だって、建設的な方向で使えれば凄いエネルギーになると思う。
諦めないで欲しい。
あなたも世界にただ一人だけの唯一無二の個性を持ったがけがえのない存在。
あなたにはあなたにしかない素晴らしさ・存在価値があり、あなたも世界に必要不可欠なのです。
まずはそんなご自分を愛し認め信じ、大切にしてあげてください。
自分を大切にするってのは、自分のために努力するって意味でもある。
ご褒美はできるだけ頑張った自分に向けるものにするべき。
寂しさから他者を求める。そういった精神の病で当てはまるものはないか調べましょう。
対処法や緩和方法はないか調べましょう。自分のためにとったこう言った行動の一つ一つが自信へと繋がります。
色々な対処を調べ実行し、効果を試す。主さんの人生は主さんのものです。どうすれば良いかは、全て自分の努力次第です。他人のために頑張るのは余裕がある時だけと言い聞かしましょう。
主さんも中絶経験がおありでしたか。私は今の彼氏に出会って、出会い系への依存を完全に立ちきることができました。
また、同時に自分の過去をものすごく後悔しました。
主さんにも良い出会いがあったら変わるかもしれません。そのとき、今の軽い行動を後悔は必ずするとおもいます。いつかやめられるといいですね。祈ってやみません。
こんにちは。私も同じようなことしていました。でもあるとき、コンドームを拒否され、強制性交みたいな形で中出しされて妊娠しました。当時アフターピルの存在も知らず、怖くて誰にも言えず、すごいつらい経験をしました。結局中絶をしました。それからも依存なので、男性を探してしまいましたが、あの時の恐怖や不安を思い出して自分をとめていました。
いまでは直りましたが、いまはいまで彼氏にたいして依存気味で、やっぱり依存体質を直すのは難しいです。それでも精神科に通いながら趣味をしたり努力しています。
主さんの痛みわかります。傷付くのはいつだって女です。
あ、そうだ。
依存て寂しさからくるものだから、楽しいことを常に考えるようにしたら良いよ。
後、依存は自分も相手も駄目にするから、して当然とは考えないこと。
互いが幸せになれるような思考を育んでいこう。
ホントのところ、家族は居ても皆一人なんだから、悪く考えたら止まらなくなるよ?
自立と自律について本読んでみると良いかも。
随分と楽になるかもしれないよ?
まず、「最低最悪な人間です。」こんな事を言う人間が嫌いです。
それを人に言うところ、それを自分に許すところがです。
卑怯さに隠れれば楽だけど、自分がもったいないよ。
心が確実に腐って、より悪くなっていく。
自分でもそれがわかっているから「最低最悪」なんてことを自分で言う。
そんな言っても、聞いても、毒にしかならない言葉を言う前に、行動を悔い改めるべきです。
要は反省が足りないから、あまえて繰り返す。
かんたんなこと。
両親から愛情を与えられず育った人は大勢居ますから、それに付け込んで居ては腐るので気をつけよう。
まず、今がどんな貴方でも、自分のなりたい貴方である為にできることをすることが大事なのだから、嫌いなとこはどうして嫌いと思うのか、本当はどうなりたくて、そのためには何が必要なのか、書き出してみたら良い。
失敗したら分析と訂正を繰り返していけば、どんなに遅くてもかならず自分のこと、好きになれるから、やってみて。
続けていけば必ず好きになっていけるから、大丈夫。
ダメ人間じゃないし最低でもない。
一瞬でも求められるだけのニーズがあるということ。
モテない男ややりたいだけの男にとっては最高なのだと思います。
例えば性犯罪抑止という意味では主さんは身と心を削って社会に貢献してきたという考え方もできる。
今回「こんなことは良くない」「自分を大切にしたい!」という気持ちが芽生えたのなら、それはやめ時なのだと思う。
それなら そのように行動すればいいだけ。
ただ、
大切にしてもらえること、それが長期間続くこと(結婚や出産など)には責任と義務が伴うし
相手のあることなので、なかなか面倒だったり、思い通りにならないこともあってそれはそれで大変なので
もしかすると今を思い出して「あの頃はお手軽で楽だったな〜」などと思い出すかもしれません。
一方的に大切にされるだけの関係は、作るのはまあまあ簡単だけど継続するのはなかなか難しいです。
むしろ双方が無責任で適当な関係は楽なので、どなたかが言っていた「楽に流されないで」ということなんですね。
どちらを選んでも自己責任ですよ。
過去の私と同じです。マッチングアプリのない時代にテレクラで出会った男性とセックスばかりしていました。しかしある時事件が起きてスパッと辞める日が来ました。なぜかと言うと男性から首を絞められ髪を掴んで引きづられると言う目にあいました。逃げ出して警察に通報するまでになり、それから外に出るのがこわくなったりで、やめられました。しかし依存体質は変わらず買い物依存になりました。
主さんは依存症だと思います。
出来るだけ早くカウンセリング受けてみたらどうでしょうか?
自分で気付かなかった心の問題があるんじゃないかと思います。
リスキーな生活で虚しさ抱えて自分を責め続けても
解決しないから。
貴方は価値ある人です。忘れないで。
最低じゃないよ。
誰かに迷惑かけてるわけじゃないし、無理してやめなくてもいいと思う。
他の方法が見つからないからしてると思うし、そんな自分を最低と苦しめないで自分の寂しい気持ちを癒してるだけと肯定的にとる方がいいよ。
そのうち気が合う人に出会えるかもしれないし、他の方法が見つかるかもしれない。考え方1つでこの先良くなるはずだから。
依存とか中毒、といった感じですかね。
1さんがおっしゃる通り、誰かの手を借りる、それが例えばお医者さんでもいいと思いますよ。
ちょっと思ったのは、いつも同じようなサイクルで、毎日を過ごされていると思いますけど、たまに違うこと、それも価値観が変わるようなこと、例えばボランティアをしてみるとかをやってみてはどうでしょう?
思うだけでは、なにも変わらないだろうから、小さなことでもいいので、なにかを新しく、実際に始めてみるのがいいかもしれません。
ただ、もしなにか行動をされるなら、コロナの感染防止対策はしっかりお願いしますね。
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