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ヘルペスがよくできるのですが予防には何が効果的ですか？
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No.3216695 21/01/14 23:37(悩み投稿日時)
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規則正しい生活
バランスのよい食事
睡眠
全てやるのが難しい場合は、十分な睡眠だけでも。
あとは体を冷やさない。
この時期、肩や首周りは冷やさない方がいいようです。
私は寝る時、腹巻きしてネックウォーマーしてます。もっと寒い時には肩掛けも用いてます。
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