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もう早く死にたいんやけど イライラしかしない
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それでも改善されないんですね。
長い年月、辛い思いをされたんですね。
主さんが心を病んでしまった原因について何か思い当たる事とかはあります?
その原因は今は解消されてますか?
それとも、まだ辛い状況が続いてる状態ですか?
PTSDの治療として、トラウマに焦点をあてた認知行動療法の中でも、「持続エクスボージャー療法」「認知処理療法」「眼球運動脱感作療法」、患者同士で語り合う「グループ療法」といった治療法があるみたいですが、カウンセリング料が高いです。
主さんは仕事も辞められてる状況なので、カウンセリングに通うのは厳しいですよね?
何か方法はないかと色々検索してみましたが、見つかりませんでした。
世の中、カウンセリングは有料ばかりでほんとに困ってる人の助けになってるのだろうか?と思ってしまいます。
克服法の書籍などをご覧になった事もあるのでしょうか?なければ、一度読んでみてもいいかもしれませんね。
なんにもお役に立てなくて、本当にごめんなさい。
辛い状況なのに、私なんかを気づかってくれて優しいお言葉ありがとうございます。
何かいい方法が見つかって、主さんが心安らぐ日が来るように願ってます。
今の私にはそんな事しか出来なくて申し訳ないです。
主さんも、どうか幸せになって下さいね。
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