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突然鳴る大きい音が怖すぎて毎日が苦痛です。 20代女、妊娠中です。私は…

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匿名（ jjATCd ）
21/03/28 00:46(更新日時)

突然鳴る大きい音が怖すぎて毎日が苦痛です。

20代女、妊娠中です。
私は学生時代からチャイムの音、運動会などでのピストルの音、先生の怒鳴り声、通学途中にいる犬の吠え、クラクションなどにびっくりして飛び上がってしまうほどビクッとなります。
悪意で笑われた事も何度もあり、それが死ぬほど恥ずかしくて中学生後半から学校に行けなくなりました。

最近になってHSPというものを知り、私はそれなんだと少し安心しました。
夫と出会ってから初めて音が苦手ということを打ち明けられて、親にも打ち明けることができました。
今までの職場でも物が落ちる音やチャイムの音などが怖すぎて何度も職を転々としていましたが、夫の勧めでクリーニング店という一人勤務で音が気にならない職場と巡り合い、初めて数年しかも楽しく働けるようになりました。
恥ずかしくてできなかった耳栓もできるようになりました。

しかしやはり外出すると音にびっくりしてしまいます。夫は決して笑いませんが、私はその度死にたくなるぐらい落ち込ます。
今日も私がお店で商品を見ていると、側で店員さんがコンテナを勢いよく潰しとてもビクッとしてしまいました。店員さんは私を変な目で見てきました。

私はあと一ヶ月で出産予定です。
こんなママで子供が恥ずかしくならないか、子供も同じようにならないか毎日自己嫌悪と不安で情緒不安定になります。

21/03/27 23:25 追記
外食中でもドアの激しい開け締めや皿とフォークが勢いよくぶつかる音、他人のくしゃみ（おじさんの大きいくしゃみ）、物が落ちる音、雷など全てビクッと飛び上がり、大きい音がなるかもと予測したとしても緊張で頭が真っ白になるぐらいです。
子供とお散歩や公園で遊ぶこと、外食、学校のイベントなど恐怖ばかりで、いいお母さんになりたいと思う程現実が見えると自分に落ち込み辛いです。

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No.3261351　21/03/27 23:19(悩み投稿日時)

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No.4 21/03/27 23:47
お礼

>> 2 大きな音にびっくりしてもいいのではないでしょうか？問題はびっくりした後のこころの持ち用かと思います。そこで落ち込むことが問題です。 … 確かにびっくりしてしまうのを無くすことは私にはできないです。
その後の心の持ち方ですね。
そのときだけびっくりしただけなんだ、と思えるように日々頑張ります。

たまに「びっくりした…」と言うと夫は「俺もびっくりしたよーみんなそうだよー」と優しく言ってくれるので、夫も実はひいてるかなと考えないように自分の考え方を変えたいです。

未来を不安に思うのは辞めます。
参考になるコメント、どうもありがとうございました。

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No.5 21/03/27 23:54
お礼

>> 3 音にビクッとなる、ならないと、いいお母さんであることにはなんの関係もありません。「普通の良い人」の条件に音に対して反応し… 些細な音にもビクッてなっているのが私だけだと感じていて、どうしてみんなビクッてならないんだろうと疑問と羨ましい気持ちでいっぱいです。
私は普通じゃないのかも…と何度も思いました。

ですがレス主様からのコメントを頂いて、それを私が卑屈に感じたり恥ずかしいと強く思う程、子供に悪影響なんだとわかりました。
本当にそうですよね。
笑い飛ばせるぐらいになりたいです。

そもそもの私の、音にびっくりしないのがお母さんという考え方が自分を苦しめ、いいお母さんから離れていくのですね。

とても参考になるコメント、どうもありがとうございました。