突然鳴る大きい音が怖すぎて毎日が苦痛です。 20代女、妊娠中です。 私は学生時代からチャイムの音、運動会などでのピストルの音、先生の怒鳴り声、通学途中に

音にビクッとなる、ならない
と、いいお母さんであることには
なんの関係もありません。

「普通の良い人」の条件に
音に対して反応しすぎない事
を含めるのがそもそも
貴方を苦しめていると思います。

音に敏感な事は何も悪いことではありません。
人に迷惑かけていないのですから。
むしろ大きな音をいきなり出してる側が
迷惑に思われるのです。
私もおじさんの爆音のようなくしゃみには
飛び上がりますし、
雷がドンと鳴るとその場に立ちすくんで
少しの間フリーズします。
あまりそれを恥ずかしいいけないことだと思わないで、堂々としていれば良いです。

仮に、お生まれになるお子さんに
貴方の体質が遺伝していたとしたら、
そしてずっと貴方が自身の敏感さに
自己嫌悪や羞恥心を抱いて落ち込んでいたら、
お子さんもその様子を見て、
自分の性質を恥じて苦しむかもしれません。
そのように想像したら、
この性質は病気でも悪いことでもないよ、
何も恥ずかしいことじゃないんだよ
ってお子さんに言ってあげたくならない
ですか？

貴方がまずご自身に対して、そのように
声をかけてあげて欲しいなと思います。