突然鳴る大きい音が怖すぎて毎日が苦痛です。 20代女、妊娠中です。 私は…

それは子供を作る前に考えることでは

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大きな音にびっくりしてもいいのではないでしょうか？
問題はびっくりした後のこころの持ち用かと思います。
そこで落ち込むことが問題です。
その体質とうまくお付き合いしていきましょう。
びっくりしたら、それをただ受け止めてあげましょう。
私は今びっくりしたね、と。
びっくりが過ぎ去ったらそれでおしまいです。

未来のことはどうなるか誰にも分かりません。
未来にこころが飛んで行って不安がでてきても、
それは現実ではないので大丈夫だと思ってください。
未来に関しての思考は、すべて妄想で現実ではありません。
そのことに体感レベルで気づくのは難しいのですが、
こころの片隅に置いておいてください。

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音にビクッとなる、ならない
と、いいお母さんであることには
なんの関係もありません。

「普通の良い人」の条件に
音に対して反応しすぎない事
を含めるのがそもそも
貴方を苦しめていると思います。

音に敏感な事は何も悪いことではありません。
人に迷惑かけていないのですから。
むしろ大きな音をいきなり出してる側が
迷惑に思われるのです。
私もおじさんの爆音のようなくしゃみには
飛び上がりますし、
雷がドンと鳴るとその場に立ちすくんで
少しの間フリーズします。
あまりそれを恥ずかしいいけないことだと思わないで、堂々としていれば良いです。

仮に、お生まれになるお子さんに
貴方の体質が遺伝していたとしたら、
そしてずっと貴方が自身の敏感さに
自己嫌悪や羞恥心を抱いて落ち込んでいたら、
お子さんもその様子を見て、
自分の性質を恥じて苦しむかもしれません。
そのように想像したら、
この性質は病気でも悪いことでもないよ、
何も恥ずかしいことじゃないんだよ
ってお子さんに言ってあげたくならない
ですか？

貴方がまずご自身に対して、そのように
声をかけてあげて欲しいなと思います。

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>> 2 大きな音にびっくりしてもいいのではないでしょうか？ 問題はびっくりした後のこころの持ち用かと思います。 そこで落ち込むことが問題です。 … 確かにびっくりしてしまうのを無くすことは私にはできないです。
その後の心の持ち方ですね。
そのときだけびっくりしただけなんだ、と思えるように日々頑張ります。

たまに「びっくりした…」と言うと夫は「俺もびっくりしたよーみんなそうだよー」と優しく言ってくれるので、夫も実はひいてるかなと考えないように自分の考え方を変えたいです。

未来を不安に思うのは辞めます。
参考になるコメント、どうもありがとうございました。

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>> 3 音にビクッとなる、ならない と、いいお母さんであることには なんの関係もありません。 「普通の良い人」の条件に 音に対して反応し… 些細な音にもビクッてなっているのが私だけだと感じていて、どうしてみんなビクッてならないんだろうと疑問と羨ましい気持ちでいっぱいです。
私は普通じゃないのかも…と何度も思いました。

ですがレス主様からのコメントを頂いて、それを私が卑屈に感じたり恥ずかしいと強く思う程、子供に悪影響なんだとわかりました。
本当にそうですよね。
笑い飛ばせるぐらいになりたいです。

そもそもの私の、音にびっくりしないのがお母さんという考え方が自分を苦しめ、いいお母さんから離れていくのですね。

とても参考になるコメント、どうもありがとうございました。

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今ふと思ったので書き込みます。
主さんはびっくり体質でとても苦しんできましたが、
その体質のおかげで優しい旦那さんと出会えましたね。

悪いことばかりではないのですね。
きっとお子さんにとってもそうでしょう。

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>> 6 びっくり体質の自分が恥ずかしくて認められなくて、彼氏ができても勝手に卑屈になったり「いまひいてるかも…」と思いなかなか上手くいきませんでしたが、夫に出会ってからは生きるのが楽にはなりました。感謝してます。

悪いことばかりではないのですね。
優しいコメント、どうもありがとうございました。

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