私は、よく人から相談をされます。 良く言えば、聞き上手、悪く言えば自己犠牲…
私は、よく人から相談をされます。
良く言えば、聞き上手、悪く言えば自己犠牲な性質です。
最近、付き合いの長い友人から、凄く泥沼な愚痴をずっと聞かされ、
あまりにもドロドロしていて、影響受けすぎて体調悪くなってしまいました。
その子は、悪いわけじゃないのに、悪く見えてしまい、会うのが辛くなり、
今は、気持ち的に距離を置いています。
もう付き合い長いので、友人は私にはなんでも言えるらしく、今までは話をしていましたが、
お互いの環境が変わっていき、
友人は愚痴やマウンティングをしてきたり、少し疲れてしまいました。
縁を切りたい訳じゃないけど、
程よい距離を保ちたいです。
最近、そのことでずっと悩んでいます。
何か、対処法はありますか？
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俺も、話を聞く方が多いので、聞き上手と言われることが多い方です。
あなたは、そのお友達の話に対して、自分の意見を言えていますか？
もし言えてるのなら、もう本当に距離を置くしかないですね。心情的にも、物理的にも。
言えていないのなら、自分はこう思うと、相手にとって嫌な話でも、はっきりと表現することで、相手からの印象が違ってくるので、接し方も変わってくるんじゃないかと思います。俺もそうしています。印象の良くない人には。
これはもちろん、逆に相手が自分から離れていく可能性があることも含みですけどね。
考えてみてもらえれば幸いです。
自分の心身の負担になる程
話を聞く必要はないと思います。
電話をしてくる場合、長電話になるならば
電話で話すのは控えるといいでしょう。
ラインやメールなどで連絡があって
会いたい、話したいと言われても
あなたに余裕がないときは、会わないでも
いいと思いますよ。
私も、仕事のことでちょっと疲れてるから
余裕がないから。。とか
悪いけど、ちょっと用事があってと
断ってもいいと思います。
今は相談に乗れないから、他の人に相談してみてと
伝えてはいかがでしょうか。
または、場合によってはカウンセリングなど
専門家を頼るのも良いと思うと伝えるか、
趣味などをして、気分転換をするのはどうかと
代替案を出してはいかがでしょう。
その時々の、あなたの状態を考慮しつつ
例えば１〜２ヶ月に一回くらい会って
愚痴を聞く程度なら問題ないなら、
そのようにされるといいでしょう。
または、会う時間をあなたの方から
最初から制限するのもいいと思います。
例えば、午後３時くらいに待ち合わせをして、お茶をして
６時にお開きにするなど。 会うのは３時間くらいにする。
もしくは、５〜８時など、夕食を一緒に食べるだけにするなど。
次の日が休みだと長くなりそうであれば
あえて、次の日が仕事の日に会うのもいいでしょう。
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