どうしても寝るときだけ異常に暑くなり発汗して眠れません。木造アパートの真ん中…

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匿名さん
2021/07/18 16:45(更新日時)

どうしても寝るときだけ異常に暑くなり発汗して眠れません。
木造アパートの真ん中の部屋なので風通しが悪く、そのうえロフトありなので夏は地獄のように暑さがこもります。
しかし現段階で夜は涼しいし、風のある日は玄関を開けて(玄関の横に立ち)数分間、換気をします。
寝る前はベランダのそばに扇風機を起き動かして部屋の中の空気を巡回させます。
なので就寝の0時前後なんて部屋は普通に涼しくなってるんですよ。けどここからが問題です。
折り畳みベッドに夏用のベッドシーツ、タオルケットで私自信もペラペラの半袖短パンなのですが…ベッドに横になって数分すると異常に暑いんです。部屋が暑いのではなく自分とベッドの接地面が一気に発熱する感じ。電気毛布かってくらい暑くて寝れなくなります。
扇風機を30分間タイマーありで付けてやっと寝れてもタイマーが切れたあと汗びっしょりで息苦しくて起きます。
朝から仕事なのに、異常な発熱と発汗と不快感で毎日何度も起きては寝れなくなるのがつらいです。何がいけないのでしょうか、、
調べると更年期が一番出てきますが、私まだ20代です。
体質の問題でしょうか？なんとかしたいです。