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私は腰が弱く定期的に重めのぎっくり腰が再発して動けなくなります。 総合病院では…
私は腰が弱く定期的に重めのぎっくり腰が再発して動けなくなります。
総合病院では、痛み止めの薬や湿布を処方をされるだけでした。
何とか改善したい、再発を防ぎたいと思い、整骨院の先生に週一で診てもらっていて、リハビリや自宅でストレッチを欠かさず行っていましたが再発しました。
ずっと続けていたリハビリやストレッチも意味をなしていないことにも悲しくなっています。
どうしたら強い腰を作れるのでしょうか。
どうしたら健康になれるのでしょうか。
No.3338245 21/07/25 12:45(悩み投稿日時)
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自分も過去にヘルニアになり年を重ねるたびぎっくり腰の頻度が増してます
医者からは上手に付き合って行くしかないとまで言われてます､潰れた軟骨は消耗品で再生しないからでしょう
大掛かりな手術は独り身なので諦めてます、出来る事と言えば適度な運動と体重に気を付ける事と作業内容に合わせて
コルセットの着用を徹底してます。
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