突然何もかもが

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悩める人（ 33 ♀ ）
2007/05/11 21:40(更新日時)

突然何もかもが不安になってしまう時がありますが、私だけでしょうか？特にトラブルもなく人づきあいもまあまあそれなりにしていて適度な距離を保っていて…いつもと変わりない何気ない日常。別に不安要素なんてそれほどないのに、突然何もかもが不安になってしまうんです。自分はそれなりに暮らしていても実は周りから見ると自分だけ浮いてて変なふうに思われてないかとか…周りみんな繋がってて仲良しで自分は一人ぼっちなのにそれを知らず平和に生きてるだけなんじゃないかとか⤵この先何が起こるのか不安になったり😠もし私と同じような方がいたら、こんな時はどうやって気持ち切り換えてるか教えて下さい🙏どう過ごしてても不安は消えないんです。掃除をきちんとやって気分的にすっきりしてもそれはそれで、この不安は消えないんです。どうしたらいいんでしょう？