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人によって体質って違いますよね。 何歳になっても毎日揚げ物や甘い物、お酒も毎日…
人によって体質って違いますよね。
何歳になっても毎日揚げ物や甘い物、お酒も毎日飲んでたり好きなだけ食べてるのに健康診断でも異常はない。
凄い食生活や生活習慣してるのに風邪もひかず病院なんてずっと行ったことない人や何歳になっても趣味楽しんだり長生き、ずっと正常な数値な人もいるのも周りにいます。
凄い体質だなと思って。
そういう強靭な体質の人って意外と多いのでしょうか?
No.3414600 21/11/14 08:50(悩み投稿日時)
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多くないはずです。
基本的には、歳を取るほど不摂生に弱くなるはずです。
体質だけでなく、打ち消す何かがあるのかもわかりませんね。
最近ノーベル賞を取った研究では、オートファジーと言って、消化吸収空腹の時間を長めに取れば、ほぼ何を食べていても健康になれるという話もあるそうです。
私,毎日甘いもの食べて,油物
二日に一回食べる
運動もしてないし
でも,異常なし
このままでいいと思っていないので,ウォーキングしてます,
夜は必ずバランスの良いもの食べてます,
空腹時間を増やしたり,1日一食
推奨とか,昔と変わってきてますね
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