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朝起きれなくてイライラする 29年間治らない 2年前についに全く関係ない…

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匿名さん
21/12/02 02:21(更新日時)

朝起きれなくてイライラする
29年間治らない

2年前についに全く関係ない病気発症するし
薬でおさえてるけど妊活の時断薬するから、再発リスクと隣り合わせ
そんなんで働けず無職
専業主婦という肩書きに助けられてる
家事とかはしてるけど早く起きて自分の時間とりたいのに起きれない
イライラする
睡眠薬飲んだのに寝れない
最近で一番ひどい 


No.3426079 21/12/02 02:07(悩み投稿日時)

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No.1 21/12/02 02:21
匿名さん1 

はちみつレモンとか紅茶とか、温かいものならなんでもいいので飲んでみてください。それで落ち着いてみてください。そのまま布団に入ってスマホを使わずに目を閉じると、寝付きやすくなりますよ。そして睡眠の質も上がります!辛いですよね。私も同じようなことがあったのでとても共感しました。

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