- 注目の話題
- 旦那さんが家を出て行き「離婚したい」と言ってきて、 奥さんが「離婚しない」と言って腹を立ててるということは、奥さんは旦那さんのこと好きなんですか？ 嫌いな旦
- 妻と6ヶ月の娘がいるんですが、仕事から帰ってきて娘に話しかけている時に妻から「明日暑いんだね」って言われて話は聞いていたんですけど娘に一通り話しかけ終わったら会
- 努力ってなんでするんだろうな 先が全く見えなくて怖いのに その努力が無意味になるかもしれないのに もうやだよ
生きづらさを感じています。 普段は普通に仕事に行っていますが 数ヶ月に一…
生きづらさを感じています。
普段は普通に仕事に行っていますが
数ヶ月に一回くらいの間隔で
どうしようもない不安感、焦燥感に
襲われます。
眠れなくなり、ご飯が食べれなくなります。
その度に自己啓発本を読んだり
運動したりしてなんとか
自分を保とうとしていますが
その繰り返しに疲れてしまいました。
同じような悩みの方いらっしゃいませんか？
新しい回答の受付は終了しました
まさに、今その状況です。
年末から食欲低下し、食に興味がなくなって体重がかなり落ちました🥲
最近図書館にいき、自己肯定感を上げる為に本を借りましたがそれも読みきれず…
頭では分かってるけど、なかなか身体が動かないですね。
仕事とプライベートの自分が違いすぎて疲れます。
いつ抜け出せるかも分からないし、ただただ生きてる感じですね。
主様は、そうなってしまう原因は何か分かっておられますか？
私は都度原因が分かるので、時間とともに時薬で解決してる感じがします。
健康雑誌がたまたま目について、読んで面白かったです。
そこから、食事、健康グッズやサプリメントや薬などに興味持って、自分で色々知識をつけて試すようになりました。
お疲れの時は、睡眠不足、自律神経の乱れ、ホルモンバランスの乱れに注意です。
どのように整えるか？
お風呂に塩を入れてみる。またはエプソムソルトを入れてみる。
頭もマッサージ。頭皮が硬くなってませんか？
体の緊張をほぐす。運動ではなく、力を抜いて脱力系ゆる体操。
寝る時はホットアイマスク良いですよ。
目も疲れてますから、
スーと寝つき良くなります。
青竹踏み。足裏には健康のツボが沢山あります。
自己啓発や運動は、更に頑張る方法。
頑張ってるところにまた燃料投下しては、いつ休むのですか？
力んでばかりではなく、緊張を緩めてあげて、体を労うことが大事ですよ。
新しい回答の受付は終了しました
心の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
