注目の話題: 某頂き女子を擁護する夜職系の声が結構見られますが何故なんでしょうか？詐欺師の罪が重いのは普通の人からしたら困らないどころかありがたいはずなのに重い重いと騒い; 彼（31）に「寿司でも食いに行くか…」と言われたのですが、私（34）は素直になれず「やだ」と否定してしまいました。本当は食べに行きたかったのに… 天の邪鬼気質; はじめまして、30代主婦です。同い年の夫と喧嘩して5日目です。私がもともと平日に男友達と会う約束をしていましたが友達の都合で土曜になりました。夫

間食について

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悩める人（ 18 ♂ ）
07/05/15 17:11(更新日時)

間食にカップ麺やスナック菓子をやたら食うのですが、これではいかんと思い、健康的な暮らしを送ろうと決意しました。しかし間食をいきなり０にするのはしんどいのでたまには食べたいのですが、そういうときにどういうものを食べればよいとかあります？コンビニの商品は添加物まみれで避けたいとこですが…

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No.347021　07/05/15 00:40(悩み投稿日時)

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No.1 07/05/15 01:04
匿名希望1 ( 20代 ♀ )

こんにゃくゼリー
果物

No.2 07/05/15 01:22
銀 ( 20代 ♀ mls0w )

バナナなどの果物にされてはどうでしょう!?

No.3 07/05/15 02:31
匿名希望3 ( 10代 ♀ )

自分でおにぎりを握る♪
塩むすびの美味しさに感動できます(笑)

No.4 07/05/15 02:32
通行人4 ( 30代 ♀ )

自然食品を扱ってる店に行ったら、添加物の入っていないスナック菓子やカップ麺を売ってますよ。身近なとこだと、生協にもあるし、通販でも手に入ります。。

スナック菓子自体やめたいなら、果物やおにぎりとかかな。

No.5 07/05/15 17:11
しゅんねぇ ( 30代 ♀ 7Herc )

カップ麺やスナックよりは、私なら調理パンとか肉まんなどの軽い食事にしちゃうかな。適度に蛋白質と、あとは果汁や野菜ジュースなどでビタミン類補う感じ。ヨーグルトもオススメです。
一日のトータルで考えるといいかと思います。
くれぐれも清涼飲料水の糖分には気を付けてくださいね。以外に多いといいますから。

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